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▼学习成长曲线理论
人要想努力学习获得成果，首先需要了解学习成长的路径原理是怎么样的。 很多人错以为，自己的时间精力投入可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的。 老师之所以能教人， 就在于他在这方面不光投入了时间学习， 还有多项实践经验的累积， 和不断的试错矫正的过程。 而一般的学员，只看到了老师呈现出来的教学内容，却忽略了老师也是经历过大量的训练，才有现在的专业度。 如果学员在学完理论后，没有进行大量实践，效果自然不明显。
▼学习金字塔
理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。 听讲、阅读这两种学习方式，是绝大部分不会学习的人的学习方式。在他们的经验里，认为学习不就是听老师讲， 自己再看看书就应该学会的吗？ 只听和阅读肯定是不够的，最基本的是需要做笔记，复习，复盘，和他人交流，自己再进行实践——也就是后面说 到的『刻意练习』 。
▼掌握刻意练习原则
简单说，你不是不努力，你是不会努力，是无效努力。 比如，很多人的学习方法就是把书、资料和课程过一遍，然后就再也没有打开过，没有做笔记、总结的习惯。 ? 再如，学霸为什么能称之为学霸，某种程度就是他刷的习题比别人多。各种类型的题目、解法都做过了。 正所谓“读书破万卷，下笔如有神” ，你已经把书读透读厚，深度理解，那运用起来自然得心应
▼遗忘曲线
遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。 人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。 学完一个东西，需要经常复习和反复使用，你才能记得
▼时间管理－番茄工作法
番茄工作法是一种能让你在 25 分钟内高效专注的时间统计方法， 番茄钟响铃， 如果还处于高效专注的状态下， 继续下一个番茄钟。如果累了就休息 3~5 分钟，然后再继续，直到把工作完成，番茄工作法可以搭配手机辅助软件更好进行。
人要想努力学习获得成果，首先需要了解学习成长的路径原理是怎么样的。 很多人错以为，自己的时间精力投入可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的。 老师之所以能教人， 就在于他在这方面不光投入了时间学习， 还有多项实践经验的累积， 和不断的试错矫正的过程。 而一般的学员，只看到了老师呈现出来的教学内容，却忽略了老师也是经历过大量的训练，才有现在的专业度。 如果学员在学完理论后，没有进行大量实践，效果自然不明显。
▼学习金字塔
理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。 听讲、阅读这两种学习方式，是绝大部分不会学习的人的学习方式。在他们的经验里，认为学习不就是听老师讲， 自己再看看书就应该学会的吗？ 只听和阅读肯定是不够的，最基本的是需要做笔记，复习，复盘，和他人交流，自己再进行实践——也就是后面说 到的『刻意练习』 。
▼掌握刻意练习原则
简单说，你不是不努力，你是不会努力，是无效努力。 比如，很多人的学习方法就是把书、资料和课程过一遍，然后就再也没有打开过，没有做笔记、总结的习惯。 ? 再如，学霸为什么能称之为学霸，某种程度就是他刷的习题比别人多。各种类型的题目、解法都做过了。 正所谓“读书破万卷，下笔如有神” ，你已经把书读透读厚，深度理解，那运用起来自然得心应
▼遗忘曲线
遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。 人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。 学完一个东西，需要经常复习和反复使用，你才能记得
▼时间管理－番茄工作法
番茄工作法是一种能让你在 25 分钟内高效专注的时间统计方法， 番茄钟响铃， 如果还处于高效专注的状态下， 继续下一个番茄钟。如果累了就休息 3~5 分钟，然后再继续，直到把工作完成，番茄工作法可以搭配手机辅助软件更好进行。
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