大约从高中时起，我就经常做梦，平均每天一个梦，并且第二天醒来时大部分都记得清清楚楚。如果梦境与现实有联系，还会影响到第二天的情绪，在很长一段时间里，都会沉浸在梦境中。这个问题已经困扰我多年了，这到底是怎么回事啊？因此我老是怀疑自己有多梦症，有种去看心理医生的冲动，请大家帮帮我吧！
是你开始的时候就太注意你的梦了，有了第一次，第二次的时候就很容易记得，这样不知道你坚持了多少个日子，你就成了现在这个样子。 像我吧，我也会记得我做的梦，把梦和现实纠缠到一起谁都会有。不要迷信了，那没有什么，大脑晚上每天要做好几个梦，能让你记住的少之后少，做梦本来就是大脑自己在自我休息中。你先让自己每天醒来的时候，不要那么在意，也不要刻意回忆梦。让大脑从你的“习惯”中走出来。慢慢就会好起来。。 如果看心理医生会让你觉得更安心，我倒是建议你去看看，让朋友陪你去也许会好点。 还有就是，不要怀疑自己。认真面对生活中的美好。何必在意那虚无的东西呢。。还有那么多人再爱你
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-12-17
您梦多，但好像没有失眠，建议您看懂梦的心理咨询师就可以了，不必看心理医生。
心理医生是看严重的心理疾病，包括开药治疗的。梦是一种正常的现象，人人都会每天做梦，只是您的梦记得清楚而已。
如果您的梦会影响您的情绪，建议您方便时找释梦心理咨询与您一起探讨您的梦境。也许会看到您现实中的矛盾及您个人的性格特点之间的冲突，然后解决它。那样影响您情绪的梦就会减少了。
释梦前，您要学会记录您的梦。
具体步骤是：1、梦醒后，不要翻身、不要动、不要睁眼，让自己的身体保持睡眠的姿势。2、保持睡眠姿势回忆梦境。3、回忆2次以上，以便没有遗漏梦中细节。4、联想一下梦中的启示。5、立即联系释梦心理咨询师解梦。
祝您好梦连连！
欢迎深入交流咨询。
心理医生是看严重的心理疾病，包括开药治疗的。梦是一种正常的现象，人人都会每天做梦，只是您的梦记得清楚而已。
如果您的梦会影响您的情绪，建议您方便时找释梦心理咨询与您一起探讨您的梦境。也许会看到您现实中的矛盾及您个人的性格特点之间的冲突，然后解决它。那样影响您情绪的梦就会减少了。
释梦前，您要学会记录您的梦。
具体步骤是：1、梦醒后，不要翻身、不要动、不要睁眼，让自己的身体保持睡眠的姿势。2、保持睡眠姿势回忆梦境。3、回忆2次以上，以便没有遗漏梦中细节。4、联想一下梦中的启示。5、立即联系释梦心理咨询师解梦。
祝您好梦连连！
欢迎深入交流咨询。
第2个回答 2013-12-17
你可能是心理压力太大，或者是神经衰弱等引起的脑功能下降，要是心理压力太大就去看心理医生，要是神经衰弱等引起的话要服用一些安神补脑，辅助安眠之类的中药。
第3个回答 2013-12-17
这个现象我之前也是遇见过的呢！有些时候第二天还会把第一天做的梦继续做下去!有一种我每天睡觉就是在看电视一样！但是只要你白天的时候不去介意就好了呢！还有就是白天太累了就会这样的！睡眠好了这样的现象就会缓解的呢！一段时间之后也许就会消失！不过换个角度来说，这也是一个潜意思的体现嘛!
第4个回答 2013-12-17
神经有些衰弱，加强锻炼身体，吃些抗焦虑的食物，苹果，香蕉，巧克力等等。
