如题所述
ç´«è
å ¶å¯å«ç¢ãéãBæç»´çç´ ãè¤è»è¶ãçé²éãç²çº¤ç»´çå¤ç§æçæåï¼ç»å¸¸é£ç¨æå©äºéä½æºä½èåºéã软åè¡ç®¡ãå »èæ¤èçï¼å¯è°æ¯æ¥å£å »èéå®ç饮é£ä¹éã
è è
è èæè¡¥è¡æ¢è¡ãå©äºèãéè¡èãæ¢æ¸´æ¶¦è ãæ»é´å¹³èãå©æ¶åãæ¸ çè èçæ¯çåæï¼å¯¹èæ°ä¸è并åèç çè¾ å©æ²»ç常æè¯æï¼æ¯æ¥å£æå®ç¨æ¥å »èçåºæ¶è¬èã对æ¥å£éå 为èé´ä¸è¶³å¼èµ·çé«è¡åã头çç®ç©åè´«è¡çé½æè¾å¥½çæ²»çä½ç¨ã
çèç±»è¬è
èèãé¦èãééèãé»æ¨è³ãé¶è³ç天ç¶çèç±»ä¿å¥è¥å »åï¼å ¶æææåå¯å«å¤ç³ç±»ãç»´çç´ ç±»ãèç½ãèèªåæ æºççæåï¼å¯¹å ç«åçæé«ãèèçæ»å »ä¸ä¿®å¤ãé²çãæè¿ç¤çé½æ¯æççï¼å æ¤æ¥å£å »èçèç±»é£ç©äº¦æ¯ä½³éã
é¦è
é¦èè¥å »é«ãçéä½ï¼å«æ丰å¯çèç½è´¨ãç³ãé¾ãç»´çç´ AåCãè³é£çº¤ç»´çï¼æä¿è¿èç»èåçãæé«å ç«åãä¿æ¤èèçåæï¼æ以æ¥å£å »èå¯å¤é£ç¨é¦èã
梨
梨å¯å«å¤ç§ç»´çç´ å碳水ååç©ï¼æçæ´¥æ¢æ¸´ãæ¢å³åç°ãæ¸ çéç«ãå »è¡çèã润èºå»ç¥çåè½ï¼æå©æ¶åã润èºæ¸ å¿ãæ¶ç°æ¢å³ãæ¸ çç津解渴ãå©å°¿ã润便ãä¿è¿èç»èåççåæï¼æéå®å¬æ¥å£èåçåæå ççèç æ£è é£ç¨ã
å¸æå¯ä»¥å¸®å°ä½ ï¼
å ¶å¯å«ç¢ãéãBæç»´çç´ ãè¤è»è¶ãçé²éãç²çº¤ç»´çå¤ç§æçæåï¼ç»å¸¸é£ç¨æå©äºéä½æºä½èåºéã软åè¡ç®¡ãå »èæ¤èçï¼å¯è°æ¯æ¥å£å »èéå®ç饮é£ä¹éã
è è
è èæè¡¥è¡æ¢è¡ãå©äºèãéè¡èãæ¢æ¸´æ¶¦è ãæ»é´å¹³èãå©æ¶åãæ¸ çè èçæ¯çåæï¼å¯¹èæ°ä¸è并åèç çè¾ å©æ²»ç常æè¯æï¼æ¯æ¥å£æå®ç¨æ¥å »èçåºæ¶è¬èã对æ¥å£éå 为èé´ä¸è¶³å¼èµ·çé«è¡åã头çç®ç©åè´«è¡çé½æè¾å¥½çæ²»çä½ç¨ã
çèç±»è¬è
èèãé¦èãééèãé»æ¨è³ãé¶è³ç天ç¶çèç±»ä¿å¥è¥å »åï¼å ¶æææåå¯å«å¤ç³ç±»ãç»´çç´ ç±»ãèç½ãèèªåæ æºççæåï¼å¯¹å ç«åçæé«ãèèçæ»å »ä¸ä¿®å¤ãé²çãæè¿ç¤çé½æ¯æççï¼å æ¤æ¥å£å »èçèç±»é£ç©äº¦æ¯ä½³éã
é¦è
é¦èè¥å »é«ãçéä½ï¼å«æ丰å¯çèç½è´¨ãç³ãé¾ãç»´çç´ AåCãè³é£çº¤ç»´çï¼æä¿è¿èç»èåçãæé«å ç«åãä¿æ¤èèçåæï¼æ以æ¥å£å »èå¯å¤é£ç¨é¦èã
梨
梨å¯å«å¤ç§ç»´çç´ å碳水ååç©ï¼æçæ´¥æ¢æ¸´ãæ¢å³åç°ãæ¸ çéç«ãå »è¡çèã润èºå»ç¥çåè½ï¼æå©æ¶åã润èºæ¸ å¿ãæ¶ç°æ¢å³ãæ¸ çç津解渴ãå©å°¿ã润便ãä¿è¿èç»èåççåæï¼æéå®å¬æ¥å£èåçåæå ççèç æ£è é£ç¨ã
å¸æå¯ä»¥å¸®å°ä½ ï¼
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考