想知道有什么推拿按摩法比较好些，谢谢！
穆先生调理法帮你总结六种治疗阳痿的推拿法：
第一：按摩法
每日起床、临睡前各按摩脚心1次，每次先以左手心按摩右脚心100次，再用右手按摩左脚心100次。动作要缓和、连贯、轻重适度。
第二：健身法
每日早晨先练太极拳或气功，然后慢跑15分钟，再快走25分钟；晚饭后散步30~60分钟。上述2法同时进行，14天为1疗程。
第三：推拿法
黎明未起床前，以两手紧贴天枢穴向下擦至曲骨穴，往返按摩发热为止，复以脐下擦至耻骨部，擦热为止。其方法为：腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深，由轻而重，循序渐进，每次100下。其次用左右手掌由两胁部向脐部推动50次。
第四：自我按摩法
平躺在床上，双下肢分开同肩宽，自然呼吸，双手分别于同侧大腿内侧，由远及近轻轻按摩5~6次，然后再按摩（揉）睾丸5~6次，反复进行共20回。每天坚持入睡和醒来时各按摩一次，1个月为1疗程。
第五：手法按摩
揉搓肾俞、腰阳关、命门、关元、会阴各1分钟。要求点按肾俞、腰阳关，横搓命门，以腹部有温热感为度，有补益肾阳、温壮元阳之功效。点按关元，以温补下元，固摄精气。揉按会阴穴可使气血聚于阴部，有兴阳起痿之功。手法按揉补法于心俞、脾俞、关元、气海、足三里各穴1分钟。要求点按揉心俞、脾俞以促生化之源。关元、气海补益下焦元气，足三里调和营卫、补中益气。
第六：手法点按揉
一指托天法于肾俞、内关、大陵、少府、神门、太冲、太溪穴。要求点按肾俞，以滋补肾阳。点按内关、大陵、少府、神门以宁心安神定志一指托天法有升阳固脱作用。点揉肝经之太冲穴，能使阴茎硬度足，点揉肾经之太溪穴可益肾固精。主治惊恐伤肾引起的阳痿。
对于以上6种按摩法，使用时均请做到不过于剧烈、不急于求成，要有耐心，坚持较长一段时间，则效果会更加明显。这组方法所有人都可以作为性保健方法来用。
第一：按摩法
每日起床、临睡前各按摩脚心1次，每次先以左手心按摩右脚心100次，再用右手按摩左脚心100次。动作要缓和、连贯、轻重适度。
第二：健身法
每日早晨先练太极拳或气功，然后慢跑15分钟，再快走25分钟；晚饭后散步30~60分钟。上述2法同时进行，14天为1疗程。
第三：推拿法
黎明未起床前，以两手紧贴天枢穴向下擦至曲骨穴，往返按摩发热为止，复以脐下擦至耻骨部，擦热为止。其方法为：腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深，由轻而重，循序渐进，每次100下。其次用左右手掌由两胁部向脐部推动50次。
第四：自我按摩法
平躺在床上，双下肢分开同肩宽，自然呼吸，双手分别于同侧大腿内侧，由远及近轻轻按摩5~6次，然后再按摩（揉）睾丸5~6次，反复进行共20回。每天坚持入睡和醒来时各按摩一次，1个月为1疗程。
第五：手法按摩
揉搓肾俞、腰阳关、命门、关元、会阴各1分钟。要求点按肾俞、腰阳关，横搓命门，以腹部有温热感为度，有补益肾阳、温壮元阳之功效。点按关元，以温补下元，固摄精气。揉按会阴穴可使气血聚于阴部，有兴阳起痿之功。手法按揉补法于心俞、脾俞、关元、气海、足三里各穴1分钟。要求点按揉心俞、脾俞以促生化之源。关元、气海补益下焦元气，足三里调和营卫、补中益气。
第六：手法点按揉
一指托天法于肾俞、内关、大陵、少府、神门、太冲、太溪穴。要求点按肾俞，以滋补肾阳。点按内关、大陵、少府、神门以宁心安神定志一指托天法有升阳固脱作用。点揉肝经之太冲穴，能使阴茎硬度足，点揉肾经之太溪穴可益肾固精。主治惊恐伤肾引起的阳痿。
对于以上6种按摩法，使用时均请做到不过于剧烈、不急于求成，要有耐心，坚持较长一段时间，则效果会更加明显。这组方法所有人都可以作为性保健方法来用。
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