每次和父母打电话，都是烦躁躁的，应该怎么解决？

与父母打电话时感到烦躁可能是由于沟通方式、主题选择或个人情绪等因素引起的。这些问题可能有多种原因，但你可以尝试以下方法来解决：

坦诚沟通：如果你感到焦虑或烦躁，试着与父母坦诚交流。解释你的感受，但要温和地表达你的情绪，避免指责。有时，仅仅意识到自己的情绪可以缓解这种不适。

设定时间：尝试为电话通话设定一个适当的时间段，这样可以让你安排时间来应对烦躁感，而不至于影响整个日程。

转移话题：有时候会话的主题可能导致不适，尝试寻找更轻松的话题，例如分享日常生活趣事、问候其他家庭成员的近况等。

设定界限：有时需要保持一定的个人空间和界限。告诉父母你的时间表以及你处理事情的方式，这样他们就知道何时更适合打电话。

寻求支持：如果你感到烦躁的程度已经影响到你的情绪或生活，可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持。

与父母的沟通是非常重要的，但有时个人情绪可能会影响到交流。透过一些调整和更明确的沟通，你可以改善这种情况，并找到更舒适的交流方式。