如题所述
宝宝快出生之前的状态，应该是每个准妈妈一辈子都难以忘记的，不仅身体各种不舒服，心理情绪方面也很复杂，下面就详细的说下。
1、心理和情绪方面先来说说心理和情绪，在孕晚期的时候，心情就很复杂，既盼着宝宝尽早发动和宝宝见面，又担心生宝宝时会有什么危险或是意外状况，而想到这些只会越想越紧张，就会把自己弄的很焦虑。
如何应对：
调整心态，多了解些分娩常识，尽量让自己轻松，心态平和。
具体来说，是因为没经历过所以有些担心和紧张，对分娩的过程和一些常识不了解，又会担心和害怕；因此，针对这样的情况，可以找身边经历过的朋友同事多了解些一些分娩的经历，另外还可以通过咨询医生、看书或看科普文章，了解分娩常识。这样有助增加自己的信心，缓解焦虑、紧张和害怕。
就像您提到的“无痛分娩”，其实我是支持无痛分娩的，毕竟能减少不少疼痛，会让整个产程中准妈妈更舒服一些；有些人担心麻药对宝宝不好，但如果了解到：无痛用的麻药剂量和浓度都较低，浓度约为剖宫产用药的1/5-1/10，其实是很安全的。那就不用再焦虑这个问题了，而是很从容的可以做出选择。
还有些妈妈着急盼着宝宝发动，生孩子本来就是瓜熟蒂落，等到了该出生的时候自然就发动了，所以要劝说自己：顺其自然就好！如果总去想这件事情的话，可以找点其他事情分散注意力，如找人聊天或看书等。
到了孕晚期，宝宝快出生时，肚子大的像每天顶个小锅，水肿严重、尿频、睡眠不好、假性宫缩等，准妈妈每天都是数着手指盼预产期的到来。
如何应对：
这些都是正常的孕晚期表现，可以采用一些小方法尝试缓解。
水肿：保证睡眠充足（每晚9～10小时，中午最好能休息1小时左右，且尽量左侧卧位）、睡觉时可抬高腿脚部、避免久坐、每天腿部按摩、选择医用弹力袜等。
尿频：及时排尿、合理饮食（少吃利尿食物）、喝水适量、避免仰卧、注意外部清洁、盆底锻炼（凯格尔运动）、保持良好情绪。
睡眠不好：将床头或床脚垫高（缓解胃部不适和水肿）、使用孕妇枕、睡前吃钙片（缓解腿抽筋）、睡前吃点可以助眠食物、床够大够舒服、使用润肤乳缓解皮肤瘙痒。
以上就是我的解答，亲们有其他备孕、孕期、产后及育儿问题，也欢迎留言或私信咨询哦～
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