老人转筋应该喝什么牛奶
据医生讲，这不是缺钙。是腿拘急。
芍药甘草汤有甘草和白芍组成。方中芍药酸苦，养血敛阴，柔肝止痛；甘草补中缓急。二药合用，酸甘化阴，滋阴养血，缓急止痛，专治阴虚筋脉失养所致的拘急之证。芍药甘草汤证辩证要点：脚挛急，经脉挛急。病机：阴液不足，筋脉失养。治法：酸甘化阴，柔筋缓急。方用芍药甘草汤。
取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草。
芍药甘草汤有甘草和白芍组成。方中芍药酸苦，养血敛阴，柔肝止痛；甘草补中缓急。二药合用，酸甘化阴，滋阴养血，缓急止痛，专治阴虚筋脉失养所致的拘急之证。芍药甘草汤证辩证要点：脚挛急，经脉挛急。病机：阴液不足，筋脉失养。治法：酸甘化阴，柔筋缓急。方用芍药甘草汤。
取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草。
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第1个回答 2019-01-31
1、牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
2、蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
2、蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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