为什么要坚持练习瑜伽

瑜伽是一种健康的生活方式，瘦身塑形也只是瑜伽的附带作用，更注重自我的内心，使人更好地面对生活中的挫折。

瑜伽之美主要还是在循序渐进中体现的，动作柔和又能很好地体现塑形作用，从基础和简单的体式开始，体现圣梵的瑜伽之美。体式只是瑜伽中的一部分，并不是全部，还有呼吸，冥想，手印，瑜伽哲学等专业的瑜伽知识。零基础是没有关系的，只要你喜欢瑜伽就来。本回答被网友采纳