如题所述
规律生活作息，保证充足的睡眠，居住环境要安静，劳逸结合，此外应注意锻炼身体，增强机体免疫力，预防感冒、发热、扁桃体炎等疾病 的发生。饮食中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。成爱华专家建议平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
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第1个回答 2022-03-06
多食纤维素及颜色深的食物，如谷类、蔬菜、水果、豆类、黑米、黑芝麻、木茸、乌鸡、深色蔬菜等。注意体内微量元素的摄入，最好使用铜质餐具。多食含酪胺酸与矿物质的食物：瘦肉、蛋类、动物内脏。多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。
第2个回答 2022-03-06
专家建议平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
第3个回答 2022-04-20
多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，海参，甲鱼等，也可多吃贝类，豆类，干果类，新鲜的果蔬等，注意饮食清淡忌辛辣刺激。
第4个回答 2022-03-27
少吃辛辣刺激性食物，如葡萄酒，胡椒，生蒜，羊肉等。鱼和虾等海产品不应该尽可能多地食用。富含维生素C的水果，如橙子，橙子和葡萄柚也应少吃，因为维生素C可以阻断黑素细胞的合成，从而阻止病变中黑素细胞的再生并引起白癜风发生。
