如题所述
规律生活作息,保证充足的睡眠,居住环境要安静,劳逸结合,此外应注意锻炼身体,增强机体免疫力,预防感冒、发热、扁桃体炎等疾病 的发生。饮食中应少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。成爱华专家建议平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物:肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等),豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。
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第1个回答 2022-03-06
多食纤维素及颜色深的食物,如谷类、蔬菜、水果、豆类、黑米、黑芝麻、木茸、乌鸡、深色蔬菜等。注意体内微量元素的摄入,最好使用铜质餐具。多食含酪胺酸与矿物质的食物:瘦肉、蛋类、动物内脏。多吃酸乳类食品,酸乳可使消化系统功能增强,在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。
第2个回答 2022-03-06
专家建议平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物:肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等),豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。
第3个回答 2022-04-20
多吃黑色食物,如黑豆,黑芝麻,黑木耳,海参,甲鱼等,也可多吃贝类,豆类,干果类,新鲜的果蔬等,注意饮食清淡忌辛辣刺激。
第4个回答 2022-03-27
少吃辛辣刺激性食物,如葡萄酒,胡椒,生蒜,羊肉等。鱼和虾等海产品不应该尽可能多地食用。富含维生素C的水果,如橙子,橙子和葡萄柚也应少吃,因为维生素C可以阻断黑素细胞的合成,从而阻止病变中黑素细胞的再生并引起白癜风发生。