崩溃是什么？

你的奔溃是从什么时候开始的？

从你背井离乡，怀揣梦想。来到你所谓遍地是机会的大城市？想要大展手脚做一番失业。

从实习开始，找到了与你相关的工作，开始强迫让你喜欢自己的工作，每天给自己，住在一个月三百块钱阴暗的二十四小时见不到阳光的出租房。每天吃着馒头还想着少吃一个省一块钱，有时候不舍的坐地铁骑个几公里。

每天八点钟来到公司，和一群和你一样怀揣梦想的年轻人一起大喊加油加油加油。喊着口号打着鸡血，发着传单。穿着人模狗样的西装，一个月拿着两千块钱？

像电视剧里看到的剧情一样狗血，那时候你都不相信人会混成这个样子。你看着办公室墙上的标语，，月入百万不是梦，要做销冠。

坚持了大半年没开几单，你还是向生活妥协了，找了一个安稳的混日子的工作。你沉迷其中忘记自己的梦想，又过了一年你还是不甘心，离开了稳定的工作，又来到了一个陌生的城市。你不知道这是第几次，每次勇敢的冲过去，被撞的满头是血，又懦弱的后退了。内心却安慰自己不是后退，就是找一个过度一下的工作。

就像是一个轮回一样，每年的这个时候你都在梦想与生存之间挣扎，最后妥协骗自己过度一下，先活下去。后面的？该怎么做？继续混日子，还是辞职去追逐自己的梦想。

三年了，你毕业到现在已经三年了，一直在逃避现实，以前还总以为自己很有本事，能做一番大事，最后是接受了现实，还是做了？

不断的问自己能做什么，突然发现其实什么都不做了。自己很没用，比起前几年来讲，不仅认清了现实，还失去了自信。

青春也再流逝，你都这个岁数了？你做了什么能做什么，不停地换工作，迷失了方向，看不到方向不知道自己要做什么，想要什么？

不喜欢的可以不做吗？不能啊，铁子。你要生活啊，在外边可能上顿吃了没有下顿可是你能怎么办呢？你能回家吗？回家又能怎么办呢？

在疫情之前短暂的找到了自己的方向，给自己制定了既定的计划，按照方向发展一切都没有问题？可是计划赶不上变化，失业就在一瞬间。

换行业吗？坚持了一年的行业，你忘记入门的时候遇到的困难吗？笨手笨脚什么都不会，学东西也慢，还又做错事。

现在的你找到方向了吗？

丧完过后还是要继续生活，如果生活不如意，如果你不知道该怎么走，那就继续往前走，一条路走到黑，一条路走到底。

不管走错还是走对，最起码到了终点你能得到一个结果。

年轻人，奔溃完了，给生活比个耶，勇敢向前，大步走。本回答被网友采纳

崩溃的时候，就像外面下起了暴风雨。看到对面的任何场景，都想哭泣，没有任何力气去做任何事情只能坐在那里发呆，思维停止了，思考只感觉自己是个废人，伤心到了。全身都难受无法呼吸，绝望到了，想 逃离任何有人的地方，不知道哪里才是自己的光明。

就是绝望的意思

其实为什么情绪会失控，就是对自己过去的不满意。而回忆过去大部分的时候回忆的是痛苦，当一个人总是在回忆痛苦的时候，那么很多情况下情绪是极其低落的，甚至容易产生抑郁。人的情绪依托的是自己的意念，当自己的意念是怎样的，那么产生的结果也是怎样的。心想事成就是这么来的。

生活不是一帆风顺的，生活总是起起伏伏，这些道理我们都懂，但是真正发生在自己的身上时，那一个关卡就是走不出来，走不出来，就会花费更多的时间在里面，直到自己怀疑人生了。一个人的意念来源于自我的救赎，当自己渴望要改变当前的状态，想要持续保持自己想要的那种状态，那么所有的一切发生都是合理化的。
那么当来访者的情绪快要崩溃了，应该怎么来调整呢？
第一点：用短暂的时间把情绪宣泄出来。坏的情绪一直憋在心里面，这是非常难受并且痛苦的。所以通过释放，这样心情就能够得到缓解，而且能够获得一种放松感。有些人也会问道：在大众面前哭泣，那是不是很没有面子？其实不然，可以找一个无人的地方尽情哭泣就好，直到自己哭的累了，想要睡觉了为止。

第二点：调换频道。过去的一年已经成为过去，不需要自己的注意力放在里面，这样容易把自己陷进去，接下来需要思考的是如何能够把自己的精力投入到下一份事业中去，不断去打磨自己的产品，不断去历练自己的能力，从而把接下来的事情给做好，这是一个关键。就如我们看电视一样，这个频道的节目不好看，那么自己有权利可以更换频道，直到找到自己想要看的节目为止。