一到冬天，全手就容易脱皮，是缺维生素C吗？

到换季手就脱皮是怎么回事儿？手痒，脱皮，脱到连指纹解锁都没法用了。。。

四季更迭时，空气干燥，本就容易脱皮。这是脱皮最普通的原因，多喝水，注意手部护理就能缓解。但一个人、一双手所处的环境并不单纯，所以除了空气干燥，手脱皮还有以下几种可能：

接触刺激性化学物品：接触刺激性的化学物品所引起，比如洗衣的时候洗接触的洗衣粉肥皂，洗碗的时候用的洗洁精等。就容易出现手脱皮现象，一般从手指开始脱皮，慢慢整个手掌也出现脱皮现象，但是脱完表面一层皮后，手不痛不痒，不会有严重病变，只要日常生活中少接触含化学成分的物品可避免手脱皮的现象出现。

气温干燥导致脱皮：在这种气候下，湿度比较低，不注重补水，皮肤就会缺水，从而导致皮肤坏死，手部脱皮。特别是在冬天更应该注意手部皮肤的保护，可以勤擦手霜。

身体缺失维生素b和维生素c：缺少维生素也是导致手部脱皮的原因之一，特别是那些不喜欢吃蔬菜和水果的人，这些人群出现手部脱皮、发痒的情况更多，一般是维生素B的缺乏导致手部脱皮，所以要及时补充维生素，平时多吃蔬菜水果。

手部湿疹：手部湿疹多发生在指侧缘、指端掌面，可以蔓延到手背或者腕部，界限不清，常因为皮疹增厚，手指的活动而有皲裂，也受接触因素的影响顽固难治。要注意润肤，减少搔抓及洗烫，尽量减少化学物质的刺激。治疗上可以选用外用激素类的软膏，或口服抗过敏药物。

疱疹：患有疱疹也会使手脱皮、发痒，这种情况就要及时把疱疹治好，避免感染加重病情。真菌感染是手部脱皮、发痒的一大致病因素，同时具有传染性，所以这种情况就要及时去医院治疗，防止传染给其他人。同时需调整膳食结构，多吃蔬菜、谷类等富含维生素的食物；注意劳逸结合，保持情绪稳定、心态平和，避免情绪波动等。忌吃辛辣刺激食物，不可用较强碱性肥皂及热水洗手，保持患处皮肤清洁干燥，避免用手撕剥，以免感染。

剥脱性手脱皮：剥脱性角质松解是一种掌跖部角质层，浅表性剥脱性的一种皮肤病，病因也不太清楚，皮损初期是一个小米大小的白点，然后逐渐向四周扩大，类似一个疱液干涸的疱膜，其实它没有明显的炎症变化，也没有骚痒，呈对称性的发生于手掌，少数可以累及足底，本病好发于换季的时候，治疗上可选用低浓度角质剥脱剂和润肤剂，维生素缺乏也可引起皮肤干燥和脱皮，所以应该注意饮食的均衡。

手癣：手癣也可以引起脱皮，患者首先表现为单侧的手掌有脱皮，同时伴有红斑、丘疹、水疱等，随着时间延长也可累及到另一侧手部。因为手癣有传染性，因此建议及时治疗以防止传染。

手部经常脱皮、发痒的人在生活中更要注意对手部的保护，平时尽量用温水洗手，避免接触刺激性大的物体，洗衣、洗碗时尽量带上手套，洗完手时记得涂抹护手霜，注重手部皮肤的补水、滋润。

平时饮食上多吃点蔬菜、水果，可以多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物。在手部脱皮时不要撕去尚未脱落的表皮，防止出现出血、疼痛、裂隙，加重脱皮的症状，使皮肤更加发硬和干燥。同时记得去专业的医院咨询医生。