如题所述
瑜伽（yoga）主要指一系列的修身养心方法
包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。
瑜伽的修炼方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、体位等，需在瑜伽馆进行，并使用修炼器材瑜伽球等。瑜伽的姿势包括前倾式坐姿、弯曲式坐姿等。
包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。
瑜伽的修炼方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、体位等，需在瑜伽馆进行，并使用修炼器材瑜伽球等。瑜伽的姿势包括前倾式坐姿、弯曲式坐姿等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-09
你好，朋友
是一种个人修炼证悟的方式，
目的是“身心灵”三者的统一。
瑜伽术语称做，最终达到的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、
冥想等方法对身心进行控制和结合，
达到一种美妙平衡。
三摩地应该和修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的，
正所谓，殊途同归。
各种瑜伽本质相同，
目的都是通过修炼证悟，即身心灵的结合。主要区别在于修炼的法门。
要做到身心结合，就要健康的身体，和对身体的控制、对呼吸的控制、以及对心灵的控制。
瑜伽理论认为，人可分为身体、能体、心体、智体和灵体几个层面。
心体就是神经层面，主要是一些非意识参与的活动的层面，
包括呼吸和等。器官应该是、脑干和脊髓等。灵体（法体）应该是超越智力的层面，
个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面。
包括个体意识，“我是我，而不另一人”。
类似于灵魂，一个物体的个体意识，
意识觉醒。当然不限于此。
瑜伽的意义—证悟，就是为了身、能、心、智、灵这个5个层次的链接和统一。本回答被网友采纳
是一种个人修炼证悟的方式，
目的是“身心灵”三者的统一。
瑜伽术语称做，最终达到的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、
冥想等方法对身心进行控制和结合，
达到一种美妙平衡。
三摩地应该和修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的，
正所谓，殊途同归。
各种瑜伽本质相同，
目的都是通过修炼证悟，即身心灵的结合。主要区别在于修炼的法门。
要做到身心结合，就要健康的身体，和对身体的控制、对呼吸的控制、以及对心灵的控制。
瑜伽理论认为，人可分为身体、能体、心体、智体和灵体几个层面。
心体就是神经层面，主要是一些非意识参与的活动的层面，
包括呼吸和等。器官应该是、脑干和脊髓等。灵体（法体）应该是超越智力的层面，
个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面。
包括个体意识，“我是我，而不另一人”。
类似于灵魂，一个物体的个体意识，
意识觉醒。当然不限于此。
瑜伽的意义—证悟，就是为了身、能、心、智、灵这个5个层次的链接和统一。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-26
瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，基本瑜伽体式，经常练瑜伽的你知道瑜伽一词真正含义吗？最早竟然是用来套马的
