我最近看了太多恐怖片和鬼片，晚上睡不着。该怎么办？

我不是睡不着，就是会想。恩，找点事做，听音乐，没事多出去玩玩，看一些爱情片，喜剧片什么的，睡前想点转移注意力的事，比如想想以后去哪哪旅游，有个多好的对象，再不就回忆以前的美好时光，或者一天里做的事情，听点轻柔的，或者你喜欢的音乐，不能太吵的。
还有就是。。。以毒攻毒啊，呵呵，多看点恐怖片，开始让别人陪着，以后胆子就大了。恩，当然，最好看一下花絮，那些化妆，穿帮的镜头，会缓解恐怖感的。
朋友，加油喽，祝你成功~

幻想有人保护你！
比如：美少女战士就是偶小时候幻想的保护神。
可以不停的幻想某些你喜欢的强大人物在你身边放绝招！
幻想你心中害怕的东西出现！品且接着幻想它已经被你的保护神KO掉啦！
记得把自己盖严实点有安全感。
灯开着不要关。
抱着你妈睡觉囧。。。
不要看着电视睡！小心贞子爬出来喔！~~
还有个办法！运动！运动！再运动！把自己弄得筋疲力尽，倒头就睡！

你想一些不愉快的事情，生活中糟糕的事情，这些糟糕的事情比见到鬼更加难受，讨厌，这样你就会觉得见到鬼也不是什么大不了的事情了。我有时晚上也会怕黑，就想想还不知道能否考到理想的大学，就会完全觉得鬼，黑这种东西根本不算什么。不开心的事情想多了，就累了，慢慢就睡着了！我觉得还挺管用的。希望帮到你。

躲在被子里，闭上眼睛，慢慢就睡着了。