如题所述
第1个回答 2021-10-17
长期不吃蔬菜有缺乏维生素的危害。
第2个回答 2021-10-17
大便秘结缺乏维生素眼睛发干嘴唇溃烂等病症如此的。
第3个回答 2021-10-17
我只想问一句,长期不吃蔬菜,那你吃什么呢?每种食物有每种食物的营养。长期不吃蔬菜,你缺乏的东西很多。米饭馒头肉是不可以弥补蔬菜里的营养的。
第4个回答 2021-10-17
长期不吃蔬菜有什么危害 长期不吃蔬菜 身体却很多种维生素,微量元素
第5个回答 2021-10-17
一、非常容易造成 便秘
长期不吃蔬菜,会造成 人体甲基纤维素摄入不够,导致肠肌肠蠕动工作能力的变弱,并促使排便在肠胃滞留的时间太长。因此,非常容易造成 便秘问题的造成,并会将排泄物中的有害成份消化吸收,进而影响身体正常的基础代谢,非常容易得病。因此,大家都应当多吃蔬菜,以避免便秘等多种多样病症,增加免疫力和抵抗能力。
二、维生素D 摄取不够
浅绿色蔬菜水果是β-胡罗卜素的丰富多彩来源于,β-胡罗卜素可在人体内变化为维生素D。假如欠缺维生素D,会影响 眼睛视力、皮肤、粘膜等作用,以至产生夜盲症、皮炎或反复呼吸系统感染等比较严重的问题。
长期不吃蔬菜,会造成 人体甲基纤维素摄入不够,导致肠肌肠蠕动工作能力的变弱,并促使排便在肠胃滞留的时间太长。因此,非常容易造成 便秘问题的造成,并会将排泄物中的有害成份消化吸收,进而影响身体正常的基础代谢,非常容易得病。因此,大家都应当多吃蔬菜,以避免便秘等多种多样病症,增加免疫力和抵抗能力。
二、维生素D 摄取不够
浅绿色蔬菜水果是β-胡罗卜素的丰富多彩来源于,β-胡罗卜素可在人体内变化为维生素D。假如欠缺维生素D,会影响 眼睛视力、皮肤、粘膜等作用,以至产生夜盲症、皮炎或反复呼吸系统感染等比较严重的问题。