如题所述
“乐从”源自于《论语·子路篇》:“患得患失,忧劳成疾,乐不可支,诸葛相如而已矣。”其中的“乐不可支”一词,是指因忧虑焦虑而对生活失去了乐趣和支撑,这种状态称为“乐从”。
乐从的特点包括:情绪低落、缺乏动力、疲惫不堪、无法享受生活、消极抵触等。面对乐从,我们需要及时采取应对措施。可以寻求朋友或专业人士的帮助,认真对待疾病或情绪问题,从生活细节入手,注重运动、休息和饮食,培养积极阳光的生活态度,保持心理平衡。
乐从对身心健康有着要害性影响,导致自我评价过低,丧失自信心和自尊心,甚至引发抑郁、情感障碍等疾病。因此,寻求专业心理咨询或治疗、保持良好的生活习惯和自我价值感、积极面对逆境和挑战等,都是预防和应对乐从的有效措施。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考