如何才能提高自己的心理素质呢？

我认为第一要多读书，书读的多了，好多看不开的事情都会释然了，就不会那么容易纠结了。第二心胸要开阔，退一步海阔天空，心胸宽广自然心理素质就会好。第三不管工作、生活还是娱乐都要尽力做到最好，并多参加集体活动或竞技运动等，通过取得的进步，一步步来提高自己的心理素质。不知能帮到你吗？愿你不断进步。

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