茶叶有哪些保健和防止制疾病的功效

茶味苦而性寒，能清心提神，降火出烦，下气消食，利尿消痰。现代药理学认为：茶叶中的芳香族化合物，能溶解脂肪，去腻消食；咖啡碱能促进人体血液循环，具有兴奋中枢神经和强心利尿作用；微量元素铁、锰能促进血液再生能力，防止恶性贫血有一定的作用；茶中的维生素C，可促使脂肪酸化，具有促进胆固醇排出的功能。
不过喝茶要选适合自己体质和口感的，6大类茶叶因为不同的制作工艺，适宜的人群和所含的营养成分也有区别，自然保健作用也有些微差别。
最好先选好适合自己的茶，再看对应的保健功效。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/vjfjx2efr722y7vjy37.html