如题所述
配方干姜、乌头各20克,川椒、蒿子各30克,沉香草、姜黄草各15克,桂枝、桑枝各10克。此时将药用纱布包好,烧开水后将药袋取出,再将汤汁倒入稍深的盆中。一般情况下,当温度达到40℃~50℃时,即可泡脚。一般每天浸泡1~2次,每次时间保持在20~40分钟。可以尝试用藿香正气水煎水泡脚。这时,应先取30~50克的藿香正气水放入2000毫升的水中,然后熬煮40分钟,熬到1000毫升时,再加2000毫升水,熬到1000毫升。
将两份液体放入盆中,浸泡双脚,保持空隙在脚踝以上。很多人都知道感冒了可以吃生姜来缓解身体的不良症状,但生活中很少有人知道大蒜其实有很好的祛湿效果。泡脚祛湿时,可以先尝试将大蒜切成瓣,然后用热水浸泡三到五分钟。最后,泡脚往往能起到很好的祛湿效果。人们脚上的穴位和经络其实是很密集的,所以也被称为 "第二心脏"。
在生活中,人体的双脚每天都处于极度疲劳的状态,经常出现脚酸脚胀或脚麻等问题。如果我们现在不加以重视和改善,长此以往,肯定会产生一些不良影响。泡脚可以刺激人体脚部的穴位,进而提高人体的免疫力,最终抵御各种毒素对人体造成的伤害。此外,它还可以促进人体的血液循环,所以对于那些经常手脚冰凉的人来说,经常泡脚其实是一种很好的养生方法。
红花裹着纱布在水中煮沸,再放一勺盐,先用水熏脚再泡脚,具有活血化瘀的功效,特别适合于腰膝酸软的患者,但泡脚时水一定要难过脚踝骨。泡脚时可以加很多东西,常用的有艾叶、红花、生姜,还有专门的足浴盐、精油等等。如果女性有痛经,在此基础上还可以加入白酒、当归、川芎、花椒等;脚气病患者还可以选择用花椒盐水泡脚,或用白萝卜煮脚,或在泡脚水中加入白醋,可起到杀菌、止痒的作用。