如题所述
今天小编就来给大家分享一下刷牙的小些小妙招。望通过这些小妙招能帮助孩子们养成刷牙的良好习惯:
一、怎样培养孩子自主刷牙的习惯?
3岁以后的孩子,小手已经非常灵活,能够自主地抓握住一些东西,比如勺子、筷子、牙刷等。但是这个阶段的孩子自控力比较差,注意力相对不集中,很难坚持自己刷牙,这就需要通过一些小技巧来调动孩子的兴趣,让孩子爱上刷牙。
1、刷牙也可以有仪式感
刷牙在成年人的眼中,不过是一种基本的生活习惯。但是在孩子的眼中,刷牙或许不是那么容易的一件事。想要孩子养成刷牙的习惯,增加孩子对刷牙的兴趣,可以增加一些仪式感。为了让孩子自己刷牙,特意为孩子买了一个增高凳。当孩子刷牙时,会让孩子站在凳子上,为他系上毛巾,然后打开一首欢快的歌曲。歌曲开始后,就会让他自己挤牙膏,清洗牙刷,然后自己刷牙,到最后自己把牙杯放到洗漱台上。所有的事情都会在音乐演奏中进行,音乐结束了,刷牙也就全部完成了。每次刷完牙,孩子都有满满的成就感。一些刷牙中的仪式感不仅能让孩子喜欢上刷牙,还能提高刷牙的效率,保证刷牙的效果。
2、看一些关于刷牙的绘本
针对刷牙比较抵触的宝宝们,我们可以选择陪他们读一些关于刷牙的绘本。绘本生动形象,能很好地帮助孩子接受一些抵触的事物。通过这个绘本,我家孩子逐渐喜欢上了刷牙,每次刷牙都会喊着下火车来了。类似这样的绘本还有很多,有些是描述蛀牙的,有的是描述牙医看牙的,这些都会引起孩子刷牙的兴趣,家长们不妨试一试。
3、父母做榜样
孩子的模仿力是很强的,很容易就能通过大人的一些行为来养成自己的习惯。父母可以抓住这个特征,树立起良好的榜样,也能帮助孩子养成刷牙的习惯。父母在做榜样的时候,需要注意两点:一是家里每个人都要养成刷牙的习惯,要让孩子知道刷牙是每个人都应该做的事;二是要让孩子参与到大人的刷牙中。比如,可以让孩子帮助大人刷牙,或者帮大人拿牙杯等等。
4、采用游戏的方法
很多3-6岁的孩子,想要他们养成某种习惯,最适合的办法就是做游戏。我们可以利用做游戏的方式来激发孩子对刷牙的兴趣。比如,大人可以用毛绒玩具来教孩子刷牙,也可以采用过家家的方式,让孩子帮玩具娃娃刷牙,参加孩子的参与感。在教孩子刷牙的初期,孩子可能会不配合,家长要有耐心和恒心,不要强迫孩子刷牙,要积极正确的引导孩子刷牙,慢慢地孩子就会养成刷牙的习惯。
二、正确的刷牙方法和注意事项
1、分区刷牙
分区刷牙,是刷牙的一个原则。具体方法就是:牙齿的外侧面要用圆弧法,即从上到下转圈刷牙;牙齿内侧面要把牙刷倾斜45°左右,颤抖着刷牙;咬合面要用牙刷来回刷。
2、保证刷牙时长
刷牙的时间最好是在每天早晨起床后和每天晚上睡觉前,每次刷牙的时长最好超过2分钟。如果刷牙时间过短,就不能彻底清除牙齿里的污垢。小孩子如果不知道2分钟是多长,就告诉他们要刷一首儿歌的时间。
3、牙刷和牙膏的选择
牙刷和牙膏作为刷牙必不可少的物品,质量的好坏非常重要。给儿童选择牙膏的时候,要选择儿童专用牙膏,不要选择成人牙膏。至于含不含氟,要根据地区的饮用水来选,高氟地区就选无氟牙膏,低氟地区就选含氟牙膏。每次牙膏的用量是3岁以下儿童是一粒米的大小,3-6岁儿童用量是豌豆大小。儿童牙刷在选择的时候,尽量选择小刷头的软毛牙刷,并且每3个月就建议换一次牙刷。如果牙刷发生刷毛弯曲、掉毛等损伤,也应该及时更换。
4、父母反复检查
当孩子学会刷牙的时候,父母也不要掉以轻心,因为很多学龄前孩子还是不能把牙齿刷干净的。在孩子刷完牙之后,要再给孩子检查一遍,没有刷干净的地方,父母可以帮忙再刷一遍。孩子养成刷牙的好习惯,离不开父母的帮助和正确引导。在养成习惯前,孩子可能会自己刷不干净,刷的不够时间或者有时还会敷衍了事。父母要有耐心和恒心,不仅要监督他们刷牙,更要成为他们的同伴,为孩子创造养成刷牙好习惯的良好氛围。