如题所述
番茄几乎全由水造，食之 饱肚，卡路里又低(每200克含 30卡路里)，用来减肥比较合 适。但番茄除了维他命C外就 别无其他营养，所以最好的番 茄减肥法是：早餐同午餐正常 饮食并要注意营养，平均每餐 摄入约600卡路里;晚餐就用番 茄代替。这样轻轻松松就可以 将每日的卡路里保持在1400左 右。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法 被喻为节食法中最有效的，但 能够成功的人少之又少。方法 是三日内只食苹果，生食、烧 烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不 限数量，如是者三日可减3至5 公斤。注意：要注意隔7日才 可食第2次，每次亦不能食超 过3日，否则随时会营养不良 ，甚至厌食症。3日後要食粥 或菜，等身体适应了至才可开 始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可 以刺激肠胃的蠕动，便便不但 变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不 吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远 比正餐低，自然也就瘦下来。 但是这样的急速减重，身体往 往因为还没做好调适。若是长 期的缺乏蛋白质、矿物质等身 体所需的各类营养分，慢慢地 你会察觉，精神变差了，抵抗 力变弱了，身体发出危险的警 报,值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富 ，糖分又不算太高，如果以吃 一颗葡萄柚来代替某一餐，热 量当然低。假使其他餐的热量 也控制得宜，一段时间下来自 然会瘦下，只因为空腹可能受 不了酸度，引发的肠胃疼痛。 葡萄柚因体积较大，跟一些柳 丁、草莓类小体积的水果比较 来，热量可就不见得低，如果 你大量吃，对健康也不是太好 。
5、柠檬醋
一种柠檬醋，可以减肥养 颜美容，而且最好还是连皮榨 汁最营养。柠檬耐久易保存， 含丰富的维他命C，能防止牙 龈肿出血，还可减少黑斑、雀 斑发生的机率，并有部份美白 的效果，柠檬皮还有丰富的钙 质。柠檬与醋同样具有减肥效 果，这样看来，柠檬醋的确是 能养颜美容，也是种健康食品 ，饭後小喝一杯让自己更具元 气，也更美丽窕窈。但是柠檬 与醋的酸度都很高，空腹喝太 多会伤胃，要尝试不可不小心 。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法 被喻为节食法中最有效的，但 能够成功的人少之又少。方法 是三日内只食苹果，生食、烧 烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不 限数量，如是者三日可减3至5 公斤。注意：要注意隔7日才 可食第2次，每次亦不能食超 过3日，否则随时会营养不良 ，甚至厌食症。3日後要食粥 或菜，等身体适应了至才可开 始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可 以刺激肠胃的蠕动，便便不但 变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不 吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远 比正餐低，自然也就瘦下来。 但是这样的急速减重，身体往 往因为还没做好调适。若是长 期的缺乏蛋白质、矿物质等身 体所需的各类营养分，慢慢地 你会察觉，精神变差了，抵抗 力变弱了，身体发出危险的警 报,值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富 ，糖分又不算太高，如果以吃 一颗葡萄柚来代替某一餐，热 量当然低。假使其他餐的热量 也控制得宜，一段时间下来自 然会瘦下，只因为空腹可能受 不了酸度，引发的肠胃疼痛。 葡萄柚因体积较大，跟一些柳 丁、草莓类小体积的水果比较 来，热量可就不见得低，如果 你大量吃，对健康也不是太好 。
5、柠檬醋
一种柠檬醋，可以减肥养 颜美容，而且最好还是连皮榨 汁最营养。柠檬耐久易保存， 含丰富的维他命C，能防止牙 龈肿出血，还可减少黑斑、雀 斑发生的机率，并有部份美白 的效果，柠檬皮还有丰富的钙 质。柠檬与醋同样具有减肥效 果，这样看来，柠檬醋的确是 能养颜美容，也是种健康食品 ，饭後小喝一杯让自己更具元 气，也更美丽窕窈。但是柠檬 与醋的酸度都很高，空腹喝太 多会伤胃，要尝试不可不小心 。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-08-01
生活中一直游走于娱乐圈的一位好友，炒火了一款瘦身产品，现提供各大名媛会所，模特大赛，整形医院特供瘦身产品！你可以不信，但你不可以不试！（我也在吃，吃后无任何不适，早起都会排出宿便，两天两斤）
第2个回答 2014-08-01
咖啡～
第3个回答 2014-07-31
吃什么都不会减肥。
我以前也那么吃，结果微乎其微。。我吃黄瓜，热量微乎其微吧？但没用！！！
后来我脖子疼，一个星期，只是一天1碗粥，也没怎么运动，瘦了20斤。1星期。。。也不觉得什么饿或者想吃什么。。。
所以，最好就别吃。
我以前也那么吃，结果微乎其微。。我吃黄瓜，热量微乎其微吧？但没用！！！
后来我脖子疼，一个星期，只是一天1碗粥，也没怎么运动，瘦了20斤。1星期。。。也不觉得什么饿或者想吃什么。。。
所以，最好就别吃。
第4个回答 2014-08-02
柠檬，山楂，野百合中药瘦身
