好像找回那个无忧无虑的自己 心态阳光起来 现在怕受刺激
可以多培养一些兴趣爱好，像画画，书法，琴等等，能够静下心来，养宠物也是一个好办法，或者可以适当的开导一下自己，不去理会任何人的想法，按照自己的意愿而活，这样可能会对你自己比较有帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-25
多看睡，最找心理医生开导。不行就多看书，自己开导自己。
第2个回答 2020-03-25
最好是家里的人 多多开导开导他， 同时也多多鼓励他。要是你看他的病情越来越恶化的话，可以带他到医院去看一下，可以在医院里面住院，这样能够可以在医院里面好好的调节一下自己的心情。
第3个回答 2020-03-25
一定要看心理医生，了解原因，对症治疗，一班情况下做好心理辅导可以缓解，
不要忌讳吃药，适当用药可以治疗
自己也要努力做好自我调节，很难的，那也要坚持下去
多做一些抗压训练，
不要忌讳吃药，适当用药可以治疗
自己也要努力做好自我调节，很难的，那也要坚持下去
多做一些抗压训练，
第4个回答 2020-03-25
培养兴趣，转移注意力。去看心理心理医生。最重要的提高自信，你可以克服的，加油。
