如何控制自己的思想？

控制自己的思想很难，没有足够的意志力是不行的，随时随地都会被自己打败，控制自己的思想这个过程很痛苦，就像控制自己不去玩手机一样，必须有足够的坚定的信念才行。在这里我先祝你能够正确的控制自己，因为这很难，我自己也做不到，正在逼自己做着。加油吧！

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

其实就是控制自己的专注力,也包含了对自己言行的控制.
比如:你经常有意识的接触某一类人,看某一类书,做某一类事,那你的思想就会有这一类事物的共性.

所谓的控制自己的思想，就是看一个人的行为修养程度如何。修养成度越高，他的（她的）自控能力越强。建议学习学习哲学！