如何控制自己的思想？

在生活中，我们会发现身边有这样一种人他们很少在外人面前发脾气，对待别人总是非常温和非常善良，跟他们在一起时总会让人觉得特别舒服，因为他们在任何时候都会懂得控制自己的情绪，即懂得保护自己，也不会随便伤害到别人，这种人的情商非常的高。在婚姻中我们更要适时控制自己的情绪，不要把笑脸都给了外人，却把坏脾气放在家里。那么怎样做才能让自己的情绪变得温和让生活更和谐呢？



首先相信自己可以控制自己的情绪，不能控制自己情绪经常失控的人通常有一个特点：觉得自己的性格就是这样，有些时候发脾气是我自己控制不了。这是人无法控制自己情绪的第一个原因，因为根据相关科学研究，除非你有严重的心理精神疾病，否则正常人都可以控制的了自己的情绪。

我也不知道不能超过以前的照片呢

那要看你是不是真的想

三思而后行

听音乐。