我156cm 101斤，每天本身都在动晚上还跳半个小时减肥操，早餐一个面包和牛奶，中午粥和蔬菜还有一个包子，其他从不乱吃可是为什么体重就是不减 急急急
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第1个回答 2014-12-08
关键不是体重减不减，有没有瘦要看围度有没有下降，腰部和大腿有没有瘦，如果没有瘦，估计是有氧运动太多，肌肉太少，身体的基础代谢太低，要加强无氧运动
