如何应对雾霾天气对人体的影响呢？

首先我要回复你的是天气预报符号，两个全品牌上面三个点下面三个点的是它是中度到重度的雾霾。

这种天气的话一定要尽量减少外出，如果真的有急事的话，记得要戴上口罩。在家的时候就不要开窗户了，如果实在要开窗户换气的话。一定要选择中午的时候阳光充足，然后污染物比较少的时候短时间的开窗户还是可以的。

外出的时候一定要远离马路，因为特别是上下班的高峰期，这种污染物浓度是特别高的，如果你不得不走在马路上的话，就避免张开嘴巴，然后尽量去人少的地方，这样就可以避免因为空气流通呼吸引发的呼吸系统的一些疾病吧。

还有就是如果你是开车的话，请把你的空调设定为内循环，然后打开那个雾灯，必要的时候一定要开双闪，这是很重要的，因为这种天气的话有的时候看不见你懂吗。还有就是多喝一点罗汉果的茶。因为罗汉果是可以防止在这种天气下引起的，就是咽喉疼痛之类的疾病。还有就是外出回家的时候在外露皮肤一定要清洗，因为雾霾颗粒会积累在皮肤上，会让你的皮肤变得特别干燥。

还有一定要注意家里的老人，还有小孩的身体抵抗力比较弱的人群。平时的时候多喝水，然后清淡饮食。由于这种天气空气流通性比较差，所以空气质量也比较差，所以这种天气的有害物质会诱发哮喘、气管炎，咽喉炎和一些过敏性的疾病。并对健康的人群会造成相对于比较轻微的气道损伤，比如会出现咳嗽、还有咽喉疼痛等等，这些都是可以避免的。

还有冬天本来就是呼吸道疾病的高发性，加上最近空气污染很严重的话，那么去医院的人会越来越多。所以除了保暖之外，一定要注意出门戴口罩。