如题所述
怀孕之后，妈妈要做出好多牺牲，比如之前喜欢穿的漂亮连衣裙不能穿了，最爱的美甲和彩妆也只能搁置一边。而之前每个礼拜和闺蜜的下午茶、看电影，也变成了去医院参加妈妈课堂。但是为了肚子里的宝贝，妈妈心里都想着：无论做什么让步，只要宝贝健康成长，那就值了！可是，对于孕妈妈来说，有两种牺牲是完全没必要的哦！
TIPS：很多妈咪都关心在孕期到底能不能用怀孕前的护肤品，但为了避免化学成分对胎儿不良影响，专为孕产妇打造的护肤品，更适合孕妈咪哟
*推荐：亲润孕妇洗面奶,天然樱花，水凝净颜，温和洁净油脂、污垢，紧锁肌肤水分，特别添加的樱花萃取精华，清爽补水，洗后肌肤细腻柔润不紧绷。
女人注定要一辈子跟自己的体重较劲，就连孕期也不例外。刚因子得福，以为可以大快朵颐吃上几个月，可没多久，体重就暴涨十几斤，以前胖还只是一个人的事情，现在可是关系到两个人的健康，还能怎么办？继续启动控制体重程序呗！安雅刚怀孕四个多月，体重就增长了14斤，安雅表示压力很大，因为怀第一胎时她长了50斤，而宝贝才6斤3两。像安雅这样的孕妈咪不在少数，怀孕后身上的肉迅速攀升，自己跟胎宝贝的健康指数却越来越低。
TIPS：为了胎儿的健康，孕期也要锻炼身体，不妨多出门散步，也可以和准爸爸一起逛街采购婴儿用品，例如婴儿的小奶瓶和小围嘴，都是宝宝出生后使用频率很高的东西
*推荐：良良婴儿棉麻围嘴，可爱圆领，能够吸收更多唾液，宝宝下巴颈部保持干爽。细致包边，耐劳度较好，结实耐用。可调节系带，妈妈可以根据宝宝生长情况调节大小哦。棉麻材质，透气性好，不起静电。
★孕期体重不在正常值，有多可怕？
1. 在孕期，体重过高会引发高血压、下肢水肿等疾病。
2. 在分娩的过程中，因为脂肪的堆积使骨盆变窄，胎儿娩出的过程缓慢。
3. 太胖的孕妈妈会用力困难，甚至双腿不能充分地张开，也会增加无痛分娩和剖宫产手术的难度。
4. 过胖的产妇术后发生合并症的风险更大。
根据孕妈妈自身体型、胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常用的体重指数BMI/身高2），是衡量是否肥胖的重要指标。BMI指数超过25的孕妈妈就算偏重了喔！
TIPS：孕期妈咪要按时产检，让医生了解妈咪和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁
*推荐：好孩子婴儿手口湿巾，海洋水源，蕴含海藻精华和氨基酸因子，纯净亲肤，深层保湿，妈妈和宝宝都可以用。
★孕期控制体重，饮食要注意
?孕早期
这个时期，大多数孕妈妈会遇到早孕反应，所以，要尽可能选择自己喜欢的食物，少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。此时期的饮食应以清淡为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。从这个阶段开始，孕妈妈们除了正常摄入主食、肉蛋和蔬菜，还可以每天喝1-2杯针对孕期妈妈补充营养的妈妈奶粉，富含DHA等营养成分的奶粉，还可以在支持孕妈妈身体健康的同时帮助宝宝的脑部更快发育，为胎儿脑部发育的关键期打下基础。
TIPS：孕妈妈的饮食营养直接关系到胎儿的发育，建议孕期每天两杯妈妈奶粉。产后继续饮用，更能帮助新妈咪提高奶水质量
*推荐：贝睿思BabyNes哺乳期妈妈奶粉+贝睿思BabyNes智能冲调系统，递进式营养，更好的支持妈妈母乳喂养，保护妈咪的肠道，让妈咪身体轻盈，智能冲调让营养快速新鲜无损。领先世界的智能营养系统，使之成为天猫理想生活唯一入选奶粉品牌，将引领喂养进入全新智能时代。
?孕中期
虽然孕妈妈在此时食欲恢复到良好的状态，但如何做到平衡饮食也会成为关键：
1、避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
2、孕妈妈对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
TIPS：在关心胎儿健康的同时，妈咪也要关注自己的美丽。孕妈咪觉得肚皮痒痒的，这就是要长妊娠纹的信号啦，更郁闷的是，妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持从孕早期涂抹孕妇按摩油，预防和淡化妊娠纹
*推荐：哈罗闪孕妇按摩油专为孕期研制，无石蜡油激素，植物配方安心呵护。德国助产士推荐。
?孕晚期
孕妈妈的食欲继续增强，在饮食中要注意以下几点：
1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；
2、多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。
TIPS：孕晚期，妈咪要提前准备待产包。待产和产后，妈咪都需要使用产褥垫，能够帮助妈咪保持皮肤清洁干爽，避免发生感染，解除分娩疲劳并且帮助睡得更安心。准备待产用品时，妈咪一定要记得把产褥垫装进待产包
*推荐：全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。
怀孕后，作为上班族的你可能会觉得身心都有些应接不暇。很多妈咪在怀孕后都会接到亲朋好友的各种劝说，希望孕妈妈在家里安胎。在他们眼中，孕妈妈坚持工作在可能会导致疲劳。但其实，很多妈妈在孕期仍然坚持工作，并不需要因为怀孕而牺牲好工作。但是孕期工作，孕妈咪也有几件事情需要注意。
TIPS：妈咪怀孕期间，爸爸要主动多分担家务，比如洗衣服。很多妈咪的皮肤过敏很有可能是洗衣皂残留物造成的，孕期敏感的肌肤可经不起化学刺激。要选择植物配方的洗衣皂，给孕肌特别的呵护
*推荐：红色小象婴儿洗衣皂，深层清洁，温和护手，易冲洗无残留，多效呵护肌肤健康。
1.如果你从事办公室工作，可能会整天让身体保持一个姿势对着电脑，但在这非常时期你一定要多加小心了。且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段。可你若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流产的可能性增大。而且，怀孕晚期坐得时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张。因此，你最好干上半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
TIPS：怀孕虽然很辛苦，却是满满的幸福。宝贝出生，准妈咪升级，想要第一时间和亲朋好友分享这件大喜事。当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧
*推荐：爱哆哆泰迪正版授权诞生礼。在很多国家婴儿出生后，收到第一份礼物就是泰迪熊。今天你的宝贝诞生了，给宝贝经典诞生礼，陪伴宝贝爱的成长。
2.在家里就餐，往往淀粉类食物与蔬菜的比例能够安排得比较适宜。可上班族的孕妇却少不了要经常在外就餐，而在外就餐大多偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难吃得足够。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。为了弥补这种缺憾，应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡。
3.有些准妈妈担心办公环境中的电器辐射，其实这是没必要的。我们日常生活中多是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及我们每天都用的手机、电脑和我们说的Wi-Fi等产生的辐射都属于电磁辐射。科学家测算发现，人们在日常生活中平均受到的辐射是大约每平方厘米一微瓦。目前根据相关专家的测试以及临床医学研究，并没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妈咪流产率、胎儿畸形率的提高，同时也不会导致新生儿出生体重过低。
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1. 在孕期，体重过高会引发高血压、下肢水肿等疾病。
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3. 太胖的孕妈妈会用力困难，甚至双腿不能充分地张开，也会增加无痛分娩和剖宫产手术的难度。
4. 过胖的产妇术后发生合并症的风险更大。
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这个时期，大多数孕妈妈会遇到早孕反应，所以，要尽可能选择自己喜欢的食物，少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。此时期的饮食应以清淡为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。从这个阶段开始，孕妈妈们除了正常摄入主食、肉蛋和蔬菜，还可以每天喝1-2杯针对孕期妈妈补充营养的妈妈奶粉，富含DHA等营养成分的奶粉，还可以在支持孕妈妈身体健康的同时帮助宝宝的脑部更快发育，为胎儿脑部发育的关键期打下基础。
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3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。
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3.有些准妈妈担心办公环境中的电器辐射，其实这是没必要的。我们日常生活中多是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及我们每天都用的手机、电脑和我们说的Wi-Fi等产生的辐射都属于电磁辐射。科学家测算发现，人们在日常生活中平均受到的辐射是大约每平方厘米一微瓦。目前根据相关专家的测试以及临床医学研究，并没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妈咪流产率、胎儿畸形率的提高，同时也不会导致新生儿出生体重过低。
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