不要说难以理解的文字~
或者你发一段关于这个的视频给我也好
谢谢了!~!!!!~
- -很简单啊
一个是腹式吸气
一个是胸腔式吸气(这个。。很简单吧)
一般呼吸习惯于胸腔式的所以肚子收进去了。。肋骨这里就扩张了
运气的是气沉丹田。。沉嘛。。就把气从胸腔这里运到腹部。。所以就肚子鼓起来了啊。。
(。。很通俗吧。。。我不知道。。是不是够简单了)
一个是腹式吸气
一个是胸腔式吸气(这个。。很简单吧)
一般呼吸习惯于胸腔式的所以肚子收进去了。。肋骨这里就扩张了
运气的是气沉丹田。。沉嘛。。就把气从胸腔这里运到腹部。。所以就肚子鼓起来了啊。。
(。。很通俗吧。。。我不知道。。是不是够简单了)
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