追求自律意味着过上“苦行僧”的生活，对每个人来说都是有必要的吗？

当然有必要。因为自律就是在没有人监督的情况下遵守一定规则和按照一定规律完成一些事情。例如，如果一个人在没有车辆的时候闯红灯，一旦养成了不自律的习惯，当有很多车辆经过的时候他可能会继续闯红灯，那么就会给自身带来危险。虽然在没有人经过的时候也要按照交通规则行走确实不太容易做到，但是这对每个人来说都非常有必要。

自律就是要遵守一定的规则，即使在没有人监督的情况下。

我们每天在马路上都要靠右边行走，即使没有交警监督也要自律，因为如果习惯了朝左边走那么就会被车辆撞倒。遵守交通规则是每个公民的义务，也是为了自己的生命安全着想，所以这是一种必须要做到的事情。之所以在没有人监督的情况下也要做到自律，就是因为只有把这件事情养成了习惯才会避免意外的发生。在社会生活中，每个人都要遵守一定的法律、法规，这不仅仅能让每个人成为合法的公民，也是为了让社会形成正常的秩序，保护自身安全。

自律还包括生活、工作习惯上的自我约束。

为了在社会中融入团体，每个人都要遵守法律、法规，然而在我们独自面对生活和工作的时候，也要做到自我约束。日出而作，日落息，只有遵守自然规律我们的身体才能够健康成长。在生活中我们要约束自己，不能熬夜，每天坚持健身。生活长期不规律会让我们的身体处于亚健康状态，从而影响我们的工作，也会影响个人生活；在工作中我们要养成专注的习惯 ，集中注意力才能够做好工作，在团队中不拉后腿，实现我们的个人价值，从而得到一定的报酬，在社会中立足。无论是生活还是工作中，做到自我约束、遵守一些无形的规律也是为了让我们过好自己的人生。

自律真的很辛苦吗？

自律的生活被很多人认为很辛苦，他们很害怕这样苦行僧似的生活。其实并非如此，自律只是一种生活方式，我们按照一定的规则来生活，从而得到好的结果，过好我们的人生，自律是有价值的。自由就很轻松吗？自由会带来什么样的后果？自由本身就是随心所欲，不顾及后果，似乎不用花费什么力气，也不需要坚持。但是，自由会让人们漫无目的，如同一只断了线的风筝，心无所依的自由也会变得毫无意义。自由的结果必定是荒废自己的人生，只有建立在一定自律基础上的适度自由才是有意义的，适度的自由会让人们有更多能量坚持自律，二者是相辅相成的。