如题所述
“三九补一冬，来年无病痛。”一句俗语道出了冬季进补的重要性。但进补也不是什么有营养吃什么，需因人、因时、因地而异。北方干冷、南方潮热、东部湿重、西部风大，不同地域的不同特征，决定了不同地方的人就要选择不同的进补方式。
一般来说，进补方式以汤、粥为主，再搭配些合适的蔬菜，佐以当地人习惯的调味料即可。
北方：干冷需热补。因为天气寒冷，身体需要“热补”，所以最好选择羊肉这样的大温大热之品；总的来说，北方不仅冷而且干，可以在炖汤时加入萝卜、白菜等“滋润”的配菜。天一冷，人们出汗就少，不妨在做菜时加点生姜，有助散寒发汗。板栗兼有抗寒和补肾的作用，很适合冬天进补，单吃或做菜均可。此外，小米养人，做粥最好。推荐：萝卜羊肉汤、小米粥。
南方：潮冷需利湿。气温虽然较夏天有所下降，但却不会很冷，因此，南方人应以温补为主，鸡肉、鸭肉、猪肉性温，都比较合适。南方较潮，最好多吃些有利湿作用的食物，如冬笋、竹笋、秋藕等。冬天补肾，南方人不需要选择板栗那样抗寒效果较强的，枸杞相对更合适。煮粥方面，南方以大米为主，再配些利湿的粗粮即可。推荐：腐竹老鸭汤、大米薏仁粥。
东部：多适宜“温补”。同样以温补的鸡肉、鸭肉为主。还要特别提到的是，由于地理位置沿海，当地人多喜欢吃鱼。鱼是热性较重的食物，吃时最好搭配些能中和其热性的食物，如豆腐、腐竹、芦笋等。推荐：芦笋鸡汤、大米燕麦粥。
西部：干燥宜“润补”。西北地区风大干燥，除需和大部分北方人一样“热补”外，还需特别注意“润补”，即多吃润肺的食物，百合、藕、杏仁、白果、银耳、木耳等甘润生津，都是不错的选择。四川、湖南、湖北等西南地区的人习惯吃辣，也是因为当地湿气较重，冬季进补时，不妨按习惯多放点生姜、辣椒调味。推荐：冬瓜羊肉汤、高粱小米粥(西北)、竹笋排骨汤(西南)。
在我的整个童年，有一种神奇的玩法，它经久不衰，那就是：石头、剪刀、布。还有一种和它一样神秘的玩法，同样让所有小伙伴们赞口叫好。那就是小编要接下来介绍的一种折纸玩具——东西南北。
取出一张干净的正方形纸片。
分别沿它的中线各对折一次。
展开，把它的角分别向中间折起来，按照图上演示的做法。
折好后的结果如图，然后把它的背面反过来。放在桌子上捋一下。
和第一次一样，仍然把正方形的四个角分别向中间折起来。
折好后的样子如图。
将它上下、左右分别对折。
然后把它撑开，折叠步骤已经完成了，然后在四个角的内侧分别写上：东、南、西、北，找小伙伴们猜着玩，这是可一种特别有意思花样玩法哦！
水浒四大寇分别是指山东宋江，淮西王庆，河北田虎，江南方腊，这东西南北四大贼寇曾是大宋朝廷的心腹之患，但是终究胳膊拧不过大腿，四大贼寇跟着宋江的招安，慢慢地不见了，那些敢做敢当的豪杰也随之不见了。
从宋江招安开始，山东这一患就结束了，宋江带着108位兄弟开始建功立业，为朝廷奔波，而所要做的作业，莫过于平乱杀贼。
第一个就是河北田虎，占有五州五十六县，实力比梁山要大得多，而且手下有乔道清之类的猛将。终究被张清、安道全打入内部，成功策反了琼英，伙同叶清将田虎捉住。捉住田虎往后，押送进京，田虎被判处凌迟处死。
第二个是淮西王庆，王庆本是个浪荡屌丝，因为好色和蔡京童贯结仇，被发配远州，谁想又被人陷害，无法占山为王，实力一向扩张到八州八十六县，等于江淮流域的大多数本地，方案应该是四大寇中最广的一个，但是王庆好像并不想田虎方腊那样凶横，轻松就被消除。王庆终究在渡江时被李俊缉拿，献上京师，凌迟处死。
第三个是方腊，方腊地盘不算是很大，八州二十五县，但是方腊的手下却是十分的凶横，梁山108将因为征讨方腊而战死的有50多位，途中还病死很多人。因为征方腊太惨，方腊也由此而出名。终究被鲁智深所缉拿，也是受剐而死。
四大寇有三位与朝廷为敌，终究都是烟消云散，头目也都被判了剐刑，下场不忍目击，方腊结束往后，四大祸殃都不存在了，但是蔡京、高俅的心腹之患仍然存在，那就是余下来的宋江一行。宋江一行回京受封者只需20多人，其间阮小七还因脱节高俅等被罢免了官职，别的还有有辞官归乡的，只需十几人实在光耀门楣。而终究宋江、卢俊义被下毒而死，李逵也被宋江毒死，吴用、花荣则自缢而死。
尽管招安和不招安都是个死，但是死法仍是有不一样的，宋江等人是被陷害而死，死法相对面子得多，而不是被冠以贼寇之名处死，山东梁山泊108人终究留下了最佳的名声!
回忆是思念的帆，东西南北，四面八方行驶，盘根错节中理出，最美好的一线天。
而现实的骨感，是时间老树，嶙峋几分，即使风轻云淡的心绪，也仅是旧版本的翻新。
让心随风动，风随念动，随意随缘慢行，做一株淡然的一草一花，
让心随风动，风随念动，随意随缘慢行，做一株淡然的一草一花，春来绿了山坡田间；夏来洗染了江山如画；秋里枫红无数相思锦；冬里落梅雪舞情定三生石。春来绿了山坡田间；夏来洗染了江山如画；秋里枫红无数相思锦；冬里落梅雪舞情定三生石。
