有氧适能苹果手表如何读取

iwatch有氧适能设置方法：要设置有氧适能水平，请确保将 iPhone 更新到最新版本的 iOS，并将 Apple Watch Series 3 或更新机型更新到最新版本的 watchOS。在 iPhone 上的“健康”App 中，轻点“摘要”标签。轻点“有氧适能”下的“设置”，然后轻点“下一步”。确认您的详细信息。您在这里所做的任何更改都会存储到“设置”中的“健康详细信息”。轻点“下一步”。按照屏幕上的提示操作，以了解可能会降低您的有氧适能水平的其他因素，以及适合您的年龄和性别的有氧适能水平。轻点“下一步”。轻点“打开通知”，以便在 Apple Watch 检测到您的有氧适能水平偏低时接收通知。您必须年满 20 周岁才能打开通知功能。轻点“完成”。

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