如题所述
1.人最顶级的能力是屏蔽力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对
2.不必过度为人提供情绪价值,可以理解别人的处境,边界感很重要,让别人开心不是你的责任。
3.人最重要的特质是专注,专注于某一件事。纯粹而利落,这就是千钧之力。你不必活成很多个样子,当你专注于某件事情时,可以解释很多事。
4 .恋爱中的 男女
恋爱中的痛苦大多来源于三个期待: 他必须是最完美的,别人的男朋友不能比他好,否则我很难受。 他必须经常想起我,什么事都告诉我,否则他心里根本就没有我。 他必须百分百爱我,必须对我体贴入微,否则他就是不爱我。 成熟的爱情必须走过一个“看破”的过程。
5.任何寻求安慰的行为都不会让你成长:
宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈,因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉安全、良好。
来找我看的运势的人,大多都是人生出现了问题,或者遇到挫折,或者彷徨无助的人;
成长其实是特别艰难的自省,你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话,正视你的无能和劣根,甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改变。
6.没有通天手段,哪来家财万贯,永远记住,富在术数,不在劳身,利在局势,不在力耕,所以你要抬头看路(运势),而非 只低头干活
要么努力到出类拔萃,要么就懒得乐知天命。最怕你见识打开了,可努力又跟不上,骨子里清高至极,性格上又软弱无比。
7..我们都没有左右时代、行业和环境的本领,面对不能掌控的事情,只能从自身找方法。事实上,在一段充满不确定性的时间里,只有成长才是实实在在的确定性,能够持续成长的人,在任何时候都不惧危机的到来。
8.努力的意义就是:当好运来临时,我觉得我值得,没有不配得和侥幸心理,也敢于抓住机会,更有可能成事儿。
君子素其位而行,不愿乎其外。素富贵,行乎富贵;素贫贱,行乎贫贱;素夷狄,行乎夷狄;素患难,行乎患难。君子无入而不自得焉。”意思是君子无论居于何种处境都能去做应该做的事,不羡慕就当时境况而言不切乎实际的事情。
“我越来越觉得你想要做成什么事情,或者想要得到什么东西,你就按部就班,按自己该做的,安静点也用点心,渴求别那么强烈,慢慢的一段时间后,水到渠成是件非常自然的事情。
但你要是特别心急特别用力手忙脚乱,最后往往什么都得不到,还搞得一团糟,真的,生活就是这样,特别用力就特别容易疲惫,当你所有执念的东西发自内心不在意时,好像一切都会如约而至,当你真放下之后,会发现一切都在朝你期待的方向发展。所以慢慢来吧,一切都会变好的。
无论你活成什么样子,都有人说三道四,这个世界我们都只来一次,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做喜欢的事。少研究别人,多提升自己。
大器晚成也好,永远到不了山顶也罢,但一定要快乐和真诚,没有什么大不了,这个世界上总要允许普通人的存在。”
上面是我一直存在备忘录里的一段话,用来警醒自己生活有时候不要“太用力”,也希望能对你有帮助。
曾经我一直被周围灌输只有努力就能得到一切的思想,没有达到就说明我还不够努力。
所以我曾经学习学到吐血,练琴练到满手血泡,我想要拼尽全力去得到我想要的那个东西。
可是真的没有一件事情如我所愿。于是慢慢的陷入了无尽的怀疑和焦虑之中,每天问自己:是不是我真的什么都做不好?我以后还能干什么?
可最近,我发现任何事情好像都有它发生的道理,都有两面性。
就比如当年拼命没考上的研究生,现在认识到自己真的不适合那个专业。当年错过的人,却让我遇见现在更想要珍惜的人。当年没有去到的城市,让我领略到了现在的风景......
有些失败,现在看来是及时止损。
而我原来执念太深,只是死死盯住了一个目标,只要没有得到它,我就认为自己是失败的,而忽略了周围一切的美好。
就像周国平曾说过的一段话:
“如果你把全部注意力放在一件事上,那件事多么小也会被无限放大,仿佛是天大的事。那么,调转你的视线吧,去看人间的百态,历史的变迁,宇宙的广袤,再回头看那件事,你就会发现它多么微不足道了。让你的心灵活在一个广阔的世界上,你就不会死在一件小事上了。可悲的是,死在一件小事上的人何其多也。 ”
————
人生在世,除了生死,都是小事。再大的困难,也会有解决的办法。再多的烦恼、痛苦都是暂时的,不要逃避,直接面对,终会过去。
你真正“需要”的东西并不多,但是你“想要”的东西很多。
假设现在这个世界上就是剩下你一个人,你觉得你需要的是什么?
其实只有四样东西:可呼吸的空气,足够的食物,保暖的衣物,安全地住所。
技不如人,特别是身边的人,要学会承认他们的优秀。我们所有的不快乐和焦虑是眼看着别人越来越好,而自己越来越差导致的 。比较是偷掉幸福的贼,不要跟别人比,与自己比较就好了。
除了生病之外,你所感受到的一切痛苦都是你的价值观带给你的,而非现实。
生病带来的不便和痛楚是真实存在的,比如头疼,肚子疼这些是来自于你客观存在的肉身,无可否认。
但其实多数人,他们健健康康,生活里也没有太显著的困难,但他们仍然很焦虑很痛苦。
这些非身体疾病带来的痛苦,绝大多数来自于“价值观”。
不要把自己的幸福寄托在别人身上,即使那个人是伴侣。幸福是自己争取的,靠别人都不如靠自己。
不是所有的负面情绪都需要被消灭。
以前我是一个很容易焦虑的人,一年当中大部分时间都在为各种事情而焦虑。
问了问身边差不多年纪的同事、朋友,他们也有类似的感受:
人生几乎没有太轻松的时刻,隔一段时间就会产生一件相当棘手的事情。
所以,我明白了:
“焦虑”可能是贯穿普通人一生的背景音,这种情绪普遍到,你都没必要把它当回事的程度。
我们总是被教育:
等你XX就好了。
考完期末就好了,考上大学就好了,找到工作就好了,结婚就好了,生孩子就好了……
实际上,就算这些目标,一个个实现了,达成了,接下来还会新的困难和挑战。
你永远都无法摆脱焦虑。
既然无法摆脱,那就坦然接受吧。
不是所有的负面情绪都需要被消灭,想办法跟它共处,才是更合理的选择。
你的所作所为,唯一要满足的就是你自己。
有个女生跟我说:
“我每天都活的好累,怎么办?”
我问她,你平时都在想些什么?
她说,我做任何事情,都会想着,别人会怎么说我,别人会怎么看我。
我说:
“你有没有想过,他们可能并没有你想象的那么在意你呢?”
其实现代社会,每个人活得都很自我。
———————————————————————
觉得一些事情很玄幻但是又确实是有道理的。比如说类似于宇宙啊,磁场啊之类的。
1.当自己更多地聚焦于自己,又怀着一种平和的心态,镇静的磁场去生活的时候,往往会事半功倍。
2.我曾经观察过班级里学习较好的那一批人,我发现他们基本上都有较为强大的心理能量,隔绝外界看法和影响的能力,以及超强的专注力。
(培养这些东西在你拼命想达到的时候,可能暂时是有用的,太过想,太过在意可能并不会真正进步,因为这只能达到一个暂时的效果,真正有效的办法是一步一个脚印,平和地安然的,不必太过在意,也不要太过不在意,就这样慢慢的自然而然地就会进步了。)
另外一点关于学习的感悟是,老师说的比如课间多花一点时间学习啊,上课不要犯困啊,晚自习要按时完成作业啊之类的才能提高学习成绩,这些我认为只是起辅助作用,真正要提高成绩靠的还是强大的心理能量,强大的专注力,一定量的钝感力,心中对学习的正向反馈能力。可惜只有少部分人能从小培养起来这些东西,但现在能意识到就还不算晚。
3.我不喜欢被人观察,被过多关注,这会让我非常焦虑,但有些人非常喜欢被人关注,这让他们充满了能量并且心情愉快。很难说哪种更好一些,只能说各有利弊吧。我曾在日常生活中去学另一种人的性格,但这样让我很累,并且有种在时刻表演的感觉。不是发自内心表现出来的就不是真正的自己,于是我终于放弃了。性格这种东西,不必太过纠结太过想要改变,只能自己去接纳。
4.不要太过听信鸡汤,在逆境中锤炼啥的,这不是适合每一个人的。
5.甲之蜜糖,乙之砒霜。这个道理很多人听过但就是没真正懂。每一个人都是独特的,都有适合自己成长的方式,一套千篇一律的规则制度可能确实会让一些人受益,但也会成为另一些人的噩梦。寻找适合自己的成长方式和环境是很重要的。但这个是要在正确认识自己的前提下,而不是臆想中的自己。
6.很多时候我们都是在依据“本能”和“习惯”去做事,不愿意思考,甚至对自己也是想当然贴一个标签而不是去认识自己性格的复杂性。意识到自己此刻在做什么,以及为什么这么做,接下来该怎么做,可以让自己更有效认识自己。
2.不必过度为人提供情绪价值,可以理解别人的处境,边界感很重要,让别人开心不是你的责任。
3.人最重要的特质是专注,专注于某一件事。纯粹而利落,这就是千钧之力。你不必活成很多个样子,当你专注于某件事情时,可以解释很多事。
4 .恋爱中的 男女
恋爱中的痛苦大多来源于三个期待: 他必须是最完美的,别人的男朋友不能比他好,否则我很难受。 他必须经常想起我,什么事都告诉我,否则他心里根本就没有我。 他必须百分百爱我,必须对我体贴入微,否则他就是不爱我。 成熟的爱情必须走过一个“看破”的过程。
5.任何寻求安慰的行为都不会让你成长:
宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈,因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉安全、良好。
来找我看的运势的人,大多都是人生出现了问题,或者遇到挫折,或者彷徨无助的人;
成长其实是特别艰难的自省,你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话,正视你的无能和劣根,甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改变。
6.没有通天手段,哪来家财万贯,永远记住,富在术数,不在劳身,利在局势,不在力耕,所以你要抬头看路(运势),而非 只低头干活
要么努力到出类拔萃,要么就懒得乐知天命。最怕你见识打开了,可努力又跟不上,骨子里清高至极,性格上又软弱无比。
7..我们都没有左右时代、行业和环境的本领,面对不能掌控的事情,只能从自身找方法。事实上,在一段充满不确定性的时间里,只有成长才是实实在在的确定性,能够持续成长的人,在任何时候都不惧危机的到来。
8.努力的意义就是:当好运来临时,我觉得我值得,没有不配得和侥幸心理,也敢于抓住机会,更有可能成事儿。
君子素其位而行,不愿乎其外。素富贵,行乎富贵;素贫贱,行乎贫贱;素夷狄,行乎夷狄;素患难,行乎患难。君子无入而不自得焉。”意思是君子无论居于何种处境都能去做应该做的事,不羡慕就当时境况而言不切乎实际的事情。
“我越来越觉得你想要做成什么事情,或者想要得到什么东西,你就按部就班,按自己该做的,安静点也用点心,渴求别那么强烈,慢慢的一段时间后,水到渠成是件非常自然的事情。
但你要是特别心急特别用力手忙脚乱,最后往往什么都得不到,还搞得一团糟,真的,生活就是这样,特别用力就特别容易疲惫,当你所有执念的东西发自内心不在意时,好像一切都会如约而至,当你真放下之后,会发现一切都在朝你期待的方向发展。所以慢慢来吧,一切都会变好的。
无论你活成什么样子,都有人说三道四,这个世界我们都只来一次,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做喜欢的事。少研究别人,多提升自己。
大器晚成也好,永远到不了山顶也罢,但一定要快乐和真诚,没有什么大不了,这个世界上总要允许普通人的存在。”
上面是我一直存在备忘录里的一段话,用来警醒自己生活有时候不要“太用力”,也希望能对你有帮助。
曾经我一直被周围灌输只有努力就能得到一切的思想,没有达到就说明我还不够努力。
所以我曾经学习学到吐血,练琴练到满手血泡,我想要拼尽全力去得到我想要的那个东西。
可是真的没有一件事情如我所愿。于是慢慢的陷入了无尽的怀疑和焦虑之中,每天问自己:是不是我真的什么都做不好?我以后还能干什么?
可最近,我发现任何事情好像都有它发生的道理,都有两面性。
就比如当年拼命没考上的研究生,现在认识到自己真的不适合那个专业。当年错过的人,却让我遇见现在更想要珍惜的人。当年没有去到的城市,让我领略到了现在的风景......
有些失败,现在看来是及时止损。
而我原来执念太深,只是死死盯住了一个目标,只要没有得到它,我就认为自己是失败的,而忽略了周围一切的美好。
就像周国平曾说过的一段话:
“如果你把全部注意力放在一件事上,那件事多么小也会被无限放大,仿佛是天大的事。那么,调转你的视线吧,去看人间的百态,历史的变迁,宇宙的广袤,再回头看那件事,你就会发现它多么微不足道了。让你的心灵活在一个广阔的世界上,你就不会死在一件小事上了。可悲的是,死在一件小事上的人何其多也。 ”
————
人生在世,除了生死,都是小事。再大的困难,也会有解决的办法。再多的烦恼、痛苦都是暂时的,不要逃避,直接面对,终会过去。
你真正“需要”的东西并不多,但是你“想要”的东西很多。
假设现在这个世界上就是剩下你一个人,你觉得你需要的是什么?
其实只有四样东西:可呼吸的空气,足够的食物,保暖的衣物,安全地住所。
技不如人,特别是身边的人,要学会承认他们的优秀。我们所有的不快乐和焦虑是眼看着别人越来越好,而自己越来越差导致的 。比较是偷掉幸福的贼,不要跟别人比,与自己比较就好了。
除了生病之外,你所感受到的一切痛苦都是你的价值观带给你的,而非现实。
生病带来的不便和痛楚是真实存在的,比如头疼,肚子疼这些是来自于你客观存在的肉身,无可否认。
但其实多数人,他们健健康康,生活里也没有太显著的困难,但他们仍然很焦虑很痛苦。
这些非身体疾病带来的痛苦,绝大多数来自于“价值观”。
不要把自己的幸福寄托在别人身上,即使那个人是伴侣。幸福是自己争取的,靠别人都不如靠自己。
不是所有的负面情绪都需要被消灭。
以前我是一个很容易焦虑的人,一年当中大部分时间都在为各种事情而焦虑。
问了问身边差不多年纪的同事、朋友,他们也有类似的感受:
人生几乎没有太轻松的时刻,隔一段时间就会产生一件相当棘手的事情。
所以,我明白了:
“焦虑”可能是贯穿普通人一生的背景音,这种情绪普遍到,你都没必要把它当回事的程度。
我们总是被教育:
等你XX就好了。
考完期末就好了,考上大学就好了,找到工作就好了,结婚就好了,生孩子就好了……
实际上,就算这些目标,一个个实现了,达成了,接下来还会新的困难和挑战。
你永远都无法摆脱焦虑。
既然无法摆脱,那就坦然接受吧。
不是所有的负面情绪都需要被消灭,想办法跟它共处,才是更合理的选择。
你的所作所为,唯一要满足的就是你自己。
有个女生跟我说:
“我每天都活的好累,怎么办?”
我问她,你平时都在想些什么?
她说,我做任何事情,都会想着,别人会怎么说我,别人会怎么看我。
我说:
“你有没有想过,他们可能并没有你想象的那么在意你呢?”
其实现代社会,每个人活得都很自我。
———————————————————————
觉得一些事情很玄幻但是又确实是有道理的。比如说类似于宇宙啊,磁场啊之类的。
1.当自己更多地聚焦于自己,又怀着一种平和的心态,镇静的磁场去生活的时候,往往会事半功倍。
2.我曾经观察过班级里学习较好的那一批人,我发现他们基本上都有较为强大的心理能量,隔绝外界看法和影响的能力,以及超强的专注力。
(培养这些东西在你拼命想达到的时候,可能暂时是有用的,太过想,太过在意可能并不会真正进步,因为这只能达到一个暂时的效果,真正有效的办法是一步一个脚印,平和地安然的,不必太过在意,也不要太过不在意,就这样慢慢的自然而然地就会进步了。)
另外一点关于学习的感悟是,老师说的比如课间多花一点时间学习啊,上课不要犯困啊,晚自习要按时完成作业啊之类的才能提高学习成绩,这些我认为只是起辅助作用,真正要提高成绩靠的还是强大的心理能量,强大的专注力,一定量的钝感力,心中对学习的正向反馈能力。可惜只有少部分人能从小培养起来这些东西,但现在能意识到就还不算晚。
3.我不喜欢被人观察,被过多关注,这会让我非常焦虑,但有些人非常喜欢被人关注,这让他们充满了能量并且心情愉快。很难说哪种更好一些,只能说各有利弊吧。我曾在日常生活中去学另一种人的性格,但这样让我很累,并且有种在时刻表演的感觉。不是发自内心表现出来的就不是真正的自己,于是我终于放弃了。性格这种东西,不必太过纠结太过想要改变,只能自己去接纳。
4.不要太过听信鸡汤,在逆境中锤炼啥的,这不是适合每一个人的。
5.甲之蜜糖,乙之砒霜。这个道理很多人听过但就是没真正懂。每一个人都是独特的,都有适合自己成长的方式,一套千篇一律的规则制度可能确实会让一些人受益,但也会成为另一些人的噩梦。寻找适合自己的成长方式和环境是很重要的。但这个是要在正确认识自己的前提下,而不是臆想中的自己。
6.很多时候我们都是在依据“本能”和“习惯”去做事,不愿意思考,甚至对自己也是想当然贴一个标签而不是去认识自己性格的复杂性。意识到自己此刻在做什么,以及为什么这么做,接下来该怎么做,可以让自己更有效认识自己。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考