如题所述
在日常生活中,男性总是抱怨自己性能力不强,却不采取措施提高性功能。其实踮着脚是一个很好的方法。虽然踮脚是一个很简单的动作,但是效果特别好。
专家表示,踮脚可以益肾壮阳,从而提高性功能。在你小便的时候,效果更突出。从经络角度来说,踮脚尖有利于畅通足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上方为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾皆升,三脏皆能激发中气,从而达到补肾固本的效果。
对于患有慢性前列腺炎和前列腺肥大的男性来说,排尿时踮起脚尖可以使排尿更加顺畅。从中医的角度来说,前列腺疾病多是因为中气不足,导致小便不尽。踮脚小便时,可以改善中气,小便会愉快很多。
踮起脚尖时,两小腿后侧肌肉收缩,挤出的血量可促进下肢血液回流,加强盆底肌肉力量,从而改善勃起时的海绵体血液充盈,减少血液回流,增加硬度,维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉的加强意味着性感受的增强,这也有助于她们达到性高潮。
踮着脚的各种“变形”方法
闲来无事的时候,可以尝试踮脚走路,一次走30步,——50步。短暂休息后,根据身体情况重复几组。你可以自我调节自己的速度,让自己感到舒适和放松。当然也可以脚尖坐,膝盖与大腿平行,在大腿上放两个装满水的瓶子做负重运动,每次也是335450次。
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