人老了之后都会变矮，这是怎么回事呢？难道是骨骼缩短了吗？

人先天性是爸爸妈妈所给，从授精那刻起就决定了。人们常说的的就（精神面貌），便是人可以长达到人的条件。在其中最主要的是精，他是人一切原气所属，精气愤，气生神。人老了以后，则精竭，因此气神随着衰退，人会站直挺胸抬头全靠气足神健。是故友老则精竭气倒霉鬼弱，因此背不直肌松骨疏亦不够怪也。假如每天摄入充足的钙，就能够预防骨质疏松，进而避免这类出现异常变矮。

在食品中，含钙量丰富多彩且人体吸收优良的食品类仅有乳制品。按250克牛乳含钙300mg算，更年期的女士每日至少要喝750克牛乳。吃奶应当尽可能挑选低脂奶，这样可以降低动物脂肪，对心血管身心健康有益。人老了之后，基础代谢迟缓，骨骼与骨骼中间的胶体变薄，各位置肌肉无力，肌腱缩紧，骨骼松散，造血机能减少，骨骼敏感，这种状况又造成人老了之后，不喜欢健身运动，新陈代谢更为迟缓！

特别是骨骼中间胶体变薄，也缺乏延展性，身体相对高度当然变矮，个子看见减少。尽管有老大家喜欢运动，这类健身运动只有缓解变老的的速度，不可以阻拦变老，身体长短收拢是天气现象。因此，虽然那样，我们还是激励老人们多出来做恰当的户外活动，加快血液循环系统，维持朝气蓬勃，合理缓解变老。骨质疏松症都是老年人身体变矮的关键缘由。

锥体骨关键由松质骨构成，骨质增生 松散最容易产生在松质骨，松质骨里的骨垢变薄、降低、消退乃至产生裂缝， 骨骼的抗压强度、抗压强度的工作能力大大的降低，锥体骨的载重甲状腺机能亢，这时在不经意间中， 常常会产生一些细小的骨裂。长期坚持锻炼身体可降低老年疾病的出现，延迟人体老化的全过程。早些年养成良好的姿态，也有利于摆脱晚年时期的背不直。