古代女子都是怎么保持自己身材的？
古代女子身材保养范围比较窄，主要是富家女子和宫廷女子！在古代许多朝代中，都是以肥为美的，特别是唐朝！古代四大美女中，王昭君，西施，杨玉环和貂蝉，好像都没有以瘦出名的！只有在极个别朝代，崇尚以瘦为美，比如说汉朝，燕瘦环肥说的就是这个道理！
古代饥荒闹得很严重，所以很多人都没有饭吃，所以粮食是一个很重要的影响因素！但有一部分女子为了讨好对方，就节食或者吃很多饭去迎合对方，以博得对方的喜爱。吃得少，可以减肥，吃得多，自然可以长胖，古人亦是如此！
另外一个方式，就是锻炼身体了！在古代，我们都以为就只有男子要锻炼身体，比如狩猎等等！其实女子也是靠锻炼身体来维持自己良好身材的！
据说春秋时期的女子比较喜欢投壶，许多史料都有所记载，但是投壶这类运动热量低，难以达到塑造体型的效果。过了几百年的发展，越来越多的女子喜欢上了球类运动，比如蹴鞠，还有台球等等，都是高热量的运动，可以很好的达到效果！到了宋朝，就出现了小脚，这一习俗一直延续到民国时期，才得一废除！
其实古人和现代人保持身材的方式都大同小异，都是控制自己的饮食和锻炼身体来实现的！当然还有穿着，脂粉等等有着密不可分的关联！
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第1个回答 2019-08-10
其实我觉得古代女子并没有刻意的去保持自己的身材，因为古代的女子基本上都是食不果腹了，而且她们出行又没有什么交通工具，所以在我看来，古代女子的身形都是比较好的。
第2个回答 2019-08-09
如果是达官贵族里面的女子的话，她们的地位较高，所以说她们会控制自己的饮食，因为她们衣食无忧。其他的女子可能就是帮忙做活保持身材。
第3个回答 2019-08-10
主要应该该是从食物入手，因为古代的女子规矩是非常多的，并且束缚也非常的大，基本没什么体力活动，基本只能从节食入手。
第4个回答 2019-08-08
主要是控制饮食，而古代中国人审美对女子的身材要求并不高，所以大多数人并不需要保持身材。
