很烦啊 有什么办法 不这样啊
试试逆向思维方法：
比如，每次走到门边的时候就摸一下门。很不爽。越想越抵抗就越去做。
那么，不抵抗好了。甚至走到门边的时候主动去摸一下。
时间一长……你自己就知道效果了。
这样自己的心理就会有一些变化了，凝固的对抗的思维就会松动。
逆向的目的，就是为了走出患者固定的模式套路。
比如，每次走到门边的时候就摸一下门。很不爽。越想越抵抗就越去做。
那么，不抵抗好了。甚至走到门边的时候主动去摸一下。
时间一长……你自己就知道效果了。
这样自己的心理就会有一些变化了，凝固的对抗的思维就会松动。
逆向的目的，就是为了走出患者固定的模式套路。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-08-10
润轩治疗强迫症的四个阶段：第一个阶段（掌握辩证和合思维系统的10个思维模式，求助者基本可以用思维模式来化解强迫思维或强迫动作）； 第二个阶段（学习润心轩身和合系统，求助者基本达到了强迫时身心和谐的转化）； 第三个阶段（辅助求助者建立自我和合体系，让内心深处的需求与现实之间得到平衡，消除内心价值理念的冲突，形成自己的人生定义）； 第四个阶段（帮助求助者注入灵性，让身体、心理和灵性达到圆满的平衡，彻底走出强迫症）。
第2个回答 2010-08-09
强迫症患者一般明明知道不用去做，但还是忍不住去重复做一些动作，很苦恼，痛苦，自己很难克服，建议去心理咨询中心，找正规的心理咨询师正式治疗。
第3个回答 2010-08-09
我是找著名心理专家韩玉金治疗好的
