如题所述
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。
时常疲劳，当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动，血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质，血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。
皮肤粗糙当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、色斑、暗沉、皱纹、松弛等问题。
身体疼痛，很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛，这和身体的僵硬程度密切相关，身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变“寒”，触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。
扩展资料：
形成驾驶疲劳的主要原因
1、生活环境 ：居住地离工作地点过远；家务事过多或夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，参加文娱活动时间太长。
2、睡眠质量 ：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。
3、车内环境 ：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。
4、车外环境 ：在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车；路面状况差；道路条件好，情况单一；风沙、雨、雾、雪天气行车；交通环境差或交通条件拥挤。
参考资料来源:百度百科-疲劳驾驶
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-12
颈肩痛，腰痛
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
视力疲劳
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。
健康建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
肥胖
很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了救生圈。
健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
超速行驶，心脏受损
有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
慢性前列腺炎
这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。
健康建议：避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
视力疲劳
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。
健康建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
肥胖
很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了救生圈。
健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
超速行驶，心脏受损
有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
慢性前列腺炎
这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。
健康建议：避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。
第2个回答 2019-02-26
驾驶员这样防腰疼
在门诊，经常有司机朋友前来诊治腰腿疼痛。也就是说司机朋友或多或少都有过腰腿疼的经历。那么平时应该怎样注意才能做到预防腰腿疼痛的发生呢？
下面的一些小小建议对你有益。
经常开车的朋友要注意坐姿：有直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以明显降低椎间盘内压力。在腰部放个小靠垫，可缓解对椎间盘的压力。
堵车时，可趁机做做运动：转脖子扭腰、举胳膊耸肩、楸耳朵搓脸，这些都是缓解腰背部肌肉的好方法，反正“下雨天打孩子，闲着也是闲着”。
不开车时，可这样做做运动：在床上趴着，四肢伸直并同时用力向后上抬起，同时挺胸抬头，俗称“船形”运动。操作有难度，但对加强腰背部肌肉力量极有效。
职业司机是一个常见的行业，司机的工作性质会带来一些健康方面的隐忧，有些疾病易发生在经常开车的人身上，现在有车的人越来越多，所以经常开车的人健康和保障要引起重视了！
诱发疾病的原因
久坐
开车的人特别是职业司机，每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，于是长此以往，就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病。最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗……这些都是颈椎病常见症状。轻者疼痛不适，重者可因头晕等引发交通意外，并且若不能改变工作或姿势，不注意治疗，随着病情的发展，很有可能会最终手术治疗，而此类工作的人往往姿势和习惯很难改变，并且时间不自由，前期难获得很好的治疗。
经常坐着的人易患的另一类疾病就是腰椎疾病。当人坐着的时候，特别是不正确坐姿的时候，腰椎所承受的压力是很大的，久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形(侧弯、强直……)腰椎间盘突出等疾病或病理改变，常见症状会腰腿疼痛、无力、麻木……此类疾病若是不积极治疗，加强锻炼，改变工作性质和习惯，发展下去也是比较严重的，必须住院手术治疗。
另外，经常坐的人因为下肢血流不畅，久之易得静脉曲张，常见症状就是下肢瘙痒、疼痛、行走不适……静脉曲张的保守疗法不明显，最彻底的就是手术治疗了。
饮食不规律
司机的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯带来的后果就是消化系统的疾病。因此胃肠疾病在司机中较为常见，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡……此类疾病的后果常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血，危及生命，需要长期服药，严重者住院手术治疗。
情志不稳定
司机在开车过程中需要精神高度集中，特别是在交通状况复杂的情况下，时间过久，易神经衰弱，致失眠、心慌、易怒……
司机同志在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁；或遇上事故，就更难控制自己的情绪了。这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾患，也易引起高血压等心血疾病。
这些疾病都是较难以治疗，并且严重影响生活质量的。
过劳及其他
职业司机是比较辛苦的一个行业，常常需要长时间驾车行驶，不分昼夜，并且精神高度集中，这些都容易使人免疫力下降，患病风险增加，近来就有多起出租车司机猝死的例子，应引起司机朋友的高度重视。
另外，如男性司机长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生育及生殖能力，还会因为长时间不方便憋尿，而引起泌尿系统方面的疾患……
在门诊，经常有司机朋友前来诊治腰腿疼痛。也就是说司机朋友或多或少都有过腰腿疼的经历。那么平时应该怎样注意才能做到预防腰腿疼痛的发生呢？
下面的一些小小建议对你有益。
经常开车的朋友要注意坐姿：有直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以明显降低椎间盘内压力。在腰部放个小靠垫，可缓解对椎间盘的压力。
堵车时，可趁机做做运动：转脖子扭腰、举胳膊耸肩、楸耳朵搓脸，这些都是缓解腰背部肌肉的好方法，反正“下雨天打孩子，闲着也是闲着”。
不开车时，可这样做做运动：在床上趴着，四肢伸直并同时用力向后上抬起，同时挺胸抬头，俗称“船形”运动。操作有难度，但对加强腰背部肌肉力量极有效。
职业司机是一个常见的行业，司机的工作性质会带来一些健康方面的隐忧，有些疾病易发生在经常开车的人身上，现在有车的人越来越多，所以经常开车的人健康和保障要引起重视了！
诱发疾病的原因
久坐
开车的人特别是职业司机，每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，于是长此以往，就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病。最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗……这些都是颈椎病常见症状。轻者疼痛不适，重者可因头晕等引发交通意外，并且若不能改变工作或姿势，不注意治疗，随着病情的发展，很有可能会最终手术治疗，而此类工作的人往往姿势和习惯很难改变，并且时间不自由，前期难获得很好的治疗。
经常坐着的人易患的另一类疾病就是腰椎疾病。当人坐着的时候，特别是不正确坐姿的时候，腰椎所承受的压力是很大的，久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形(侧弯、强直……)腰椎间盘突出等疾病或病理改变，常见症状会腰腿疼痛、无力、麻木……此类疾病若是不积极治疗，加强锻炼，改变工作性质和习惯，发展下去也是比较严重的，必须住院手术治疗。
另外，经常坐的人因为下肢血流不畅，久之易得静脉曲张，常见症状就是下肢瘙痒、疼痛、行走不适……静脉曲张的保守疗法不明显，最彻底的就是手术治疗了。
饮食不规律
司机的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯带来的后果就是消化系统的疾病。因此胃肠疾病在司机中较为常见，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡……此类疾病的后果常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血，危及生命，需要长期服药，严重者住院手术治疗。
情志不稳定
司机在开车过程中需要精神高度集中，特别是在交通状况复杂的情况下，时间过久，易神经衰弱，致失眠、心慌、易怒……
司机同志在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁；或遇上事故，就更难控制自己的情绪了。这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾患，也易引起高血压等心血疾病。
这些疾病都是较难以治疗，并且严重影响生活质量的。
过劳及其他
职业司机是比较辛苦的一个行业，常常需要长时间驾车行驶，不分昼夜，并且精神高度集中，这些都容易使人免疫力下降，患病风险增加，近来就有多起出租车司机猝死的例子，应引起司机朋友的高度重视。
另外，如男性司机长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生育及生殖能力，还会因为长时间不方便憋尿，而引起泌尿系统方面的疾患……
第3个回答 2013-12-13
买车前也在开车，但开得比较少，身体感觉过得去。但买车后刚好是工作繁忙的季节，两个月跑了11000多公里，两个月下来 感觉身体素质差了许多，在这里也说点体会，希望能给各位福友一个参考。一．首先，是车的污染1．车内空气污染：（1）是各种车内材料像地胶，座椅等等这些材料所用的粘胶含有苯和甲醛等有机物，可挥发有毒气体。（2）我们车主买的一些车内饰引起，汽车空调窄小且封闭，车内饰越多，有害物质就越多。（3）空调系统容易生长细菌，有毒的病菌会随着空调的风扇吹出。如果我们长时间开车不通风，就相当于整天在一个充满病菌污染的密封小房子里生活，这样会影响我们的嗅觉，并会引发呼吸系统疾病。2．噪声污染：（1）开车速度越快，噪声相对就越大。（2）有的车主不但要自己听音乐，还想让路人也听到自己的音乐，所以开的音量和迪厅里差不多。如果人长时间都在这种高分贝的环境下，很容易诱发心脏病 肠胃功能紊乱，十二指肠溃疡，神经衰弱等。二．再者，对身体的危害：1．眼睛：我喜欢晚上开车赶路，开车时眼睛总盯着一个方向，易引起视力疲劳。这样长时间疲劳开车，容易出事，现在我的两只眼睛总是时常带点血丝，熊猫眼也出来了。2．PP：长时间开车，久坐不起来活动一下筋骨，容易得痔疮。3．性建康：长时间开车，容易造成血液循环不顺畅，臀部闷热，特别对男性建康不利。很容易诱发前列腺炎等男性疾病，影响男性性能力（据我所知，很多的士司机都会有严重的前列腺炎，基本原因就是长时间开车和熬夜所致）；对于女性，据报道说甚至怀疑能够导致爆发不孕症。4．脸部：车内空气污染，长期疲劳开车，喝水少，脸上新长了不少小疙瘩。朋友都取笑：哎呀，这把年龄还长豆豆？第二春来了吧？（郁闷）5．颈部：在开车时始末注视着一个方向，容易导致引导至爆发颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置。发生颈椎微错位、刺激神经，涌现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。前段时间到医院拍片，显示我的颈椎已经稍微有点变形。6．体重：由于长期驾驶，没有适当的体育运动，吸收多消耗少，体内脂肪积累，很容易造成肥胖。而肥胖又是导致高血压等疾病的最危险因素。我的体重在这几个月，已经由125升级为145（注：不是公斤）。7．耳朵：高速上我一般都开快车，音响声音也放得比较大（有时候晚上赶路，音乐放大声不让自己睡着了），现在感觉耳朵受到了很大影响，听力有点下降了。8.脚板：由于是自动挡，右脚基本一直踩着油门踏板，经常感觉脚部僵化麻木了。有时候需要踩刹车的时候，右脚动作很僵硬，甚至会有点发抖的感觉。9.头部：市区太拥挤，总是不停的加油－－刹车－－加油－－刹车，把头晃的很晕。加上有晚睡的习惯，睡眠不会很充足。有时候路口等红绿灯，会产生幻觉车子还在走。另外，我看到了一些国外媒体报道，一些研究也证明了长时间开车对身体的一些危害：1．长时间待在狭小的汽车空间里，身体不能正常舒展，很容易引起骨骼肌肉系统病变。轻则表现为肩腰腿酸痛，重则引发椎间盘突出，肩周炎等疾病。2．汽车在路上不停颠簸和长时间以相同姿势久坐，不仅对颈部和脊椎有害，还对腰椎间盘构成特殊压力。腰椎间盘是最有可能随时间推移而逐渐磨损的部位，一旦出现椎间盘突出症，治愈后也易复发。3．开车时间长容易使血压升高，造成头痛和胸痛，影响人们的工作和生活4．容易患上了坐骨神经痛。
第4个回答 2020-04-24
由于开车时注意力需要高度集中所以长时间开车会很疲劳
身体长时间同一个姿势
对血液的流通不好
而且开车的姿势对脊椎
背部会有一定压力
身体长时间同一个姿势
对血液的流通不好
而且开车的姿势对脊椎
背部会有一定压力
