面对生活中不如意的事情，你怎么让自己快乐起来？

生活中总是会充满各种不如意的事情，没有任何人的生活是一点烦心事都没有的，那么，在遇到烦心事的时候，我们怎样调节自己的情绪呢？

很多情况下，我们不能改变我们所处的环境，我们只能改变自己，这个世界本来就不是公平的，你要看清这个世界，然后爱它，这样才会有机会让它爱你。遇到困难的时候，我们就把他们当做是对自己的考验，调整自己的心态，自己去更好的适应。

可以找时间去做一些自己喜欢的事情，对于自己喜欢的事情，人们总是很有兴趣，做着做着自己的心情就会慢慢的好起来，或者可以阅读一些有趣的书籍，读书真的可以让人放平心态，让自己的生活慢下来，还可以去跑步运动，运动产生的多巴胺也会让人产生幸福的感觉，大汗淋漓的感觉还会让人十分痛快。

 多读书，多思考，多学习，让自己变得强大起来，生活中的很多不如意，都是源自于我们的无能为力，只有让自己具备抗击打的能力，抵抗风险的能力，才可以尽量减少生活中的不如意。 

可以和自己很久不见的老朋友去聚会，聊聊自己最近的工作和生活，让自己的朋友开导一下自己，这些不如意的事情很容易就会过去。

人生不如意的事十之八九，面对这些情况，只能通过自己慢慢地调节自己的心态，这是自己的心态好了，才会有力气去克服这些困难。