如题所述
红薯粉,这一富含营养的美食,不仅健康,更含有对抗癌症的神秘力量。它含有的铁、钾、锌等微量元素,能够软化血管、增强食欲,甚至有助于维持健康的体重。那么,如何煮出酸辣可口、美味又简单的红薯粉呢?接下来,让我们一起学习这道令人垂涎的酸辣红薯粉做法。
所需食材:
* 干红薯粉100克
* 肉末100克
* 蒜末4克
* 姜末3克
* 葱花适量
所需调味料:
* 食用油8克
* 豆瓣酱2克
* 盐1克
* 酱油2克
* 鸡精2克
* 醋3克
* 干辣椒5个
* 料酒1克
做法:
1. 锅中倒入适量食用油,当油温升至六成热时,放入肉末炒散。淋入料酒去腥,然后加入豆瓣酱、姜、蒜末炒香。
2. 接着,倒入200毫升清水,放入干红薯粉、盐和酱油。用中火焖煮10分钟左右,直到红薯粉变软。
3. 调入鸡精、醋,用铲子搅拌均匀,炒至入味。此时,你会闻到令人垂涎的酸辣香气。
4. 最后,装盘并撒上葱花,这一道酸辣可口、美味又简单的红薯粉就完成啦!
小贴士:
1. 为了使红薯粉更加美味,建议使用新鲜的食材,如肉末、蒜末和姜末。
2. 在炒制过程中,可以根据个人口味加入适量的辣椒,增加菜品的酸辣度。
3. 红薯粉中的微量元素丰富,长期食用有助于健康,是家常美食的不二之选。
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