拳击手出拳速度怎么练？

拳击速度球
长期练习速度球，能有效可以提高拳手灵敏度、速度、反映能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。
专用弹力绳
以增加阻力的方式，提高出拳的速度和力量；训练图网址已经发给你了，你注意查看最新短信息即可。