如题所述
考试的时候有点紧张是很容易理解的,也会出现手心出汗,进考场颤抖的情况,这都是正常现象!
(1)对自己说:“我能比我认为的我聪明.我的目标明确,方法和步骤得当,我的心态端正,我也很努力,我肯定能成功!”
(2)诚心诚意每回说三次.
(3)每天至少重复说三回这些肯定的话语,最好在早上一起床,在午休前,以及晚上入睡前.
(4)如果有条件,用有力,清晰,自信的声音大声说出肯定自己的话效果会更好.实际上说出来就使它们更有力量也令你更接近于实现它们.
(5)每当你怀疑自己的能力,感到头脑迟钝,己不如人或遇到其他绊脚石时就重复这些话,最好是大声说,来提高自信心.
(6)写出自己的奋斗目标,想出新的或者不同的肯定话语,每天都大声说出来.
肯定自己的话语说得多了说的时间长了能积极地左右你的意志,有助于你克服并且最终平息你内心不断唱反调的声音,坚定你的信念并可以把一个人的热情,兴趣和自信统统调动起来产生“整体效应”.
拿到试卷,先浏览整张试卷,看题,发现有很多都是见过的或前几天就做过的题,好了,马上紧张减了一般半,然后写好准考证号和姓名。开始答题,从前往后答,能做的,尽量一鼓作气的做出来,当做完几个题之后,发现原来没有想象中的那么难,就变得轻松了许多(考题前几道一般不会很难,都是基础题型,平时做过很多遍的)!
中途遇到题目,最后得不出结果,放下不管,有时间再说,也不要慌,因为步骤就是分数,最后遇到完全不会做的题目,就不要费脑筋去想了,放弃是最好的方法,这时如果有时间,先把前面的题目检查一遍,特别是选择填空题,然后把做到一般的题目拿出来做,能做出一道步骤是一道,都是分数!考完出来毫无压力,顿感轻松,准备下一场吧!祝你考试顺利!