如题所述
讨好型性格没有好坏之分只能说有利有弊。讨好型人格,又被称为迎合型人格,指的是喜欢讨好别人,处处站在别人的角度考虑。一般而言,该类人群具有四点特征。
讨好型人格特征
1、敏感多疑。
具有讨好型人格特征的人,总是会优先考虑别人的感受,会通过观察周围的事务来判断事件的发展,进而自己做出行动。他们会对别人的一举一动产生很大的反应,正如契诃夫写的《装在套子里的人》一样,敏感多疑是他们的显著表现。
2、犹豫不决。
他们在做决定时既要考虑对方的需要,又要兼顾自己内心的感受,并且还害怕对方不满意自己的观点,因此总是显得优柔寡断、犹豫不决,独立做出选择对他们而言尤为困难。
3、很少拒绝。
他们几乎很少拒绝别人,总是以别人为中心,哪怕自己心中千般万般不愿意,也会硬着头皮刻意满足对方的需求。一旦拒绝了别人,他们内心会有内疚和负罪感。
4、活得痛苦。
他们总是活在别人的世界里,很少关注自己的真正所需,因此,一旦理想和现实出现差距,他们就会选择委屈自己、折磨自己。所以,他们大多无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事,活得很痛苦。
现代心理学认为,人的性格没有好坏、优劣之分。讨好型人格既然存在,那么,就应该有它的合理之处,我们需要正确看待。
性格优势:宽容
有着讨好型人格的人,大多处事温和,性格平和,能为对方考虑,人际关系相处融洽,且周围的人普遍愿意与他相处,只要不触及他的底线,哪怕对方有过错、失误,他们也能宽容对待。
另外,讨好者在工作中能有效避免不必要的冲突,尤其是对于有强烈个性色彩的人,更能让双方达到共赢的局面。讨好型人格的人在服务行业是不可或缺的,可以认为,社会需要讨好型人格去有效避免不必要的麻烦。
性格缺陷:取悦症
讨好型人格的缺点最明显的特征就是“取悦症”,这种人深受无法拒绝、习惯取悦的困扰,没有所谓的锐气和虎气,工作缺乏一定的魄力,把他人的需求摆在第一位,并致力于满足别人。
他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱,努力地让除自己以外的每个人都高兴,这种认知导向的错误会让他们缺乏个人边界,会觉得自己需要对他人的情绪和行为负责,这种心理会严重影响自己的家庭生活和幸福指数。
我们不能完全否定讨好型人格,应该结合社会环境和心智成熟程度来取其精华去其糟粕,具体应该怎样做呢?
首先,讨好型人格,可以平衡小团体中不同成员之间的性格差异,让小团体保持融洽的氛围,满足集体主义,实现互利共赢。
其次,讨好者内心都是很脆弱的,他们为了获得别人的认可而放弃自己的个人趣味,这种自我牺牲的方式是不可取的也是不值得的。
另外,对于讨好型人格而言,他们还需克服自身恐惧,取悦他人这种逃避策略是无法保护自己免受情感上的伤害的。
应该增强自信心,通过适当沟通做到有效拒绝,觉察自己真正的需求,照顾自己、取悦自己并认可自己,才能达到表里如一的尊重自己个体的效果。
讨好型人格特征
1、敏感多疑。
具有讨好型人格特征的人,总是会优先考虑别人的感受,会通过观察周围的事务来判断事件的发展,进而自己做出行动。他们会对别人的一举一动产生很大的反应,正如契诃夫写的《装在套子里的人》一样,敏感多疑是他们的显著表现。
2、犹豫不决。
他们在做决定时既要考虑对方的需要,又要兼顾自己内心的感受,并且还害怕对方不满意自己的观点,因此总是显得优柔寡断、犹豫不决,独立做出选择对他们而言尤为困难。
3、很少拒绝。
他们几乎很少拒绝别人,总是以别人为中心,哪怕自己心中千般万般不愿意,也会硬着头皮刻意满足对方的需求。一旦拒绝了别人,他们内心会有内疚和负罪感。
4、活得痛苦。
他们总是活在别人的世界里,很少关注自己的真正所需,因此,一旦理想和现实出现差距,他们就会选择委屈自己、折磨自己。所以,他们大多无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事,活得很痛苦。
现代心理学认为,人的性格没有好坏、优劣之分。讨好型人格既然存在,那么,就应该有它的合理之处,我们需要正确看待。
性格优势:宽容
有着讨好型人格的人,大多处事温和,性格平和,能为对方考虑,人际关系相处融洽,且周围的人普遍愿意与他相处,只要不触及他的底线,哪怕对方有过错、失误,他们也能宽容对待。
另外,讨好者在工作中能有效避免不必要的冲突,尤其是对于有强烈个性色彩的人,更能让双方达到共赢的局面。讨好型人格的人在服务行业是不可或缺的,可以认为,社会需要讨好型人格去有效避免不必要的麻烦。
性格缺陷:取悦症
讨好型人格的缺点最明显的特征就是“取悦症”,这种人深受无法拒绝、习惯取悦的困扰,没有所谓的锐气和虎气,工作缺乏一定的魄力,把他人的需求摆在第一位,并致力于满足别人。
他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱,努力地让除自己以外的每个人都高兴,这种认知导向的错误会让他们缺乏个人边界,会觉得自己需要对他人的情绪和行为负责,这种心理会严重影响自己的家庭生活和幸福指数。
我们不能完全否定讨好型人格,应该结合社会环境和心智成熟程度来取其精华去其糟粕,具体应该怎样做呢?
首先,讨好型人格,可以平衡小团体中不同成员之间的性格差异,让小团体保持融洽的氛围,满足集体主义,实现互利共赢。
其次,讨好者内心都是很脆弱的,他们为了获得别人的认可而放弃自己的个人趣味,这种自我牺牲的方式是不可取的也是不值得的。
另外,对于讨好型人格而言,他们还需克服自身恐惧,取悦他人这种逃避策略是无法保护自己免受情感上的伤害的。
应该增强自信心,通过适当沟通做到有效拒绝,觉察自己真正的需求,照顾自己、取悦自己并认可自己,才能达到表里如一的尊重自己个体的效果。
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第1个回答 2020-10-15
举个例子,在酒桌上,明明很清楚不能喝太多酒,却对别人敬的酒来之不拒,最后难受的也还是自己。
讨好型人格可以戒掉吗?可以,但是很难。
讨好型人格是一种认知上的缺陷:因为看不见自身的优点,又太过在意别人的看法。
讨好型人格是从小养成的,从小时候试着让父母满意,长大后就变成了让别人对自己做的事情满意,如此才能获取一点安全感。别人的评价变得越来越重要,自身的价值越来越模糊不清。
想要改掉这样的习惯,或者说,淡然面对别人的评价,明显是不容易的。
03
如何改变“讨好”的心态?
1. 接受这个不完美的世界
你不能控制别人怎么想,与此同时,你也没有义务对别人的人话完全赞同。你应该明白,自我价值不是由别人的评价决定的,而在于自身的评价。
-别人没有义务喜欢你,也不会对你做的事情有太多的想法,少给自己一些压力。
-当你做不好一件事情的时候,没必要苛责自己,不如总结教训,不断成长。
2、学会说“不”,建立边界意识
把自己放在第一位并不意味着自私。或许你可以找一个安静的、不被打扰的地方,回忆你在过去一段时间内所做的事情,并列出那些你不喜欢,但是不自主去帮别人做了的事情。然后,写出你为什么不想做这些事情。这个时候,你就会发现,其实这些事情都违背了你的原则。
所以,我们要忠于自己的原则。举几个栗子:我不喜欢负能量,但是别人让我帮忙做的事情会让我心情不好,我会拒绝;
要我帮忙的事情必须符合我的价值观,否则拒绝;我今天要保证八个小时的睡眠,如果这个忙太花时间,我会拒绝……
3、接受你初次拒绝别人的内疚感
改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心,所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候,不用内疚,不用抱歉,因为他会找另一个可以帮忙的人,或者另一种解决办法。
如果你还是还是心软了,可以从反面想象一下事情的后果:我又帮忙做了一件自己不喜欢的事……然而事情总是可以解决的。别人也不会因为一件小事,有太多的想法。
4、学会自爱,提高自信
遵从己心,相信自己,不要过多地在意别人的想法,因为你永远也不可能讨好所有人。即使你获得了别人再多的好评,但这不是真正的你,学会自爱才会体现你的价值。
不必时常和别人做比较,接受并且更爱自己,像对待良师益友一样,善待自己。有时间不如去做一些喜欢的事,保证充足的睡眠,保持良好的精神状态。自信的人才是真正被人喜欢。
讨好型人格可以戒掉吗?可以,但是很难。
讨好型人格是一种认知上的缺陷:因为看不见自身的优点,又太过在意别人的看法。
讨好型人格是从小养成的,从小时候试着让父母满意,长大后就变成了让别人对自己做的事情满意,如此才能获取一点安全感。别人的评价变得越来越重要,自身的价值越来越模糊不清。
想要改掉这样的习惯,或者说,淡然面对别人的评价,明显是不容易的。
03
如何改变“讨好”的心态?
1. 接受这个不完美的世界
你不能控制别人怎么想,与此同时,你也没有义务对别人的人话完全赞同。你应该明白,自我价值不是由别人的评价决定的,而在于自身的评价。
-别人没有义务喜欢你,也不会对你做的事情有太多的想法,少给自己一些压力。
-当你做不好一件事情的时候,没必要苛责自己,不如总结教训,不断成长。
2、学会说“不”,建立边界意识
把自己放在第一位并不意味着自私。或许你可以找一个安静的、不被打扰的地方,回忆你在过去一段时间内所做的事情,并列出那些你不喜欢,但是不自主去帮别人做了的事情。然后,写出你为什么不想做这些事情。这个时候,你就会发现,其实这些事情都违背了你的原则。
所以,我们要忠于自己的原则。举几个栗子:我不喜欢负能量,但是别人让我帮忙做的事情会让我心情不好,我会拒绝;
要我帮忙的事情必须符合我的价值观,否则拒绝;我今天要保证八个小时的睡眠,如果这个忙太花时间,我会拒绝……
3、接受你初次拒绝别人的内疚感
改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心,所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候,不用内疚,不用抱歉,因为他会找另一个可以帮忙的人,或者另一种解决办法。
如果你还是还是心软了,可以从反面想象一下事情的后果:我又帮忙做了一件自己不喜欢的事……然而事情总是可以解决的。别人也不会因为一件小事,有太多的想法。
4、学会自爱,提高自信
遵从己心,相信自己,不要过多地在意别人的想法,因为你永远也不可能讨好所有人。即使你获得了别人再多的好评,但这不是真正的你,学会自爱才会体现你的价值。
不必时常和别人做比较,接受并且更爱自己,像对待良师益友一样,善待自己。有时间不如去做一些喜欢的事,保证充足的睡眠,保持良好的精神状态。自信的人才是真正被人喜欢。
第2个回答 2020-12-18
为什么讨好型人格令人反感?