applewatch呼吸频率设置

1按下数码表冠以前往主屏幕，然后打开“呼吸”应用。
2旋转数码表冠以设置会话的时长。
3当您准备好后，轻点“开始”。务必在呼吸时保持静止不动的状态。
4当动画图像变大且手表轻触您的手腕时吸气。随后，当动画图像缩小且轻触停止时呼气。
5保持呼吸，直到会话结果并且手表轻触您两次并发出提示音。结束后，您可看到自己的心率。

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