如题所述
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖,减少毒素的产生,并促进肠道蠕动排出体内有害物质,有助于净化血液、提高免疫力。
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第1个回答 2014-04-25
你胃有燥热,脾津液不足,运化失调,肠失濡润,故见腹胀且硬,大便秘结等症状。可服中成药麻子仁丸即可。另外,要忌服油炸辛辣等食物,多吃青菜和水果;多饮水,吃饭要定时定量;养成早上空腹喝一杯水和大便的习惯。在服药的同时及痊愈后,坚持做到这些,你便秘即不会再复发的。
第2个回答 2014-04-25
治疗便秘最好不要用泻药。你就每天早上空腹喝蜂蜜水放点盐。坚持2-3个月就可以治疗好便秘。这样很方便的。你试试看。
第3个回答 2014-04-25
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道. | 中医治疗疾病讲究辨证施治,希望你能提供更详尽的个人信息。 提醒!中药讲究对证治疗。否则!效果不佳甚至会使病情加重。 更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。 | ═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═ 本医师出身中医世家,祖辈被人尊称黄药师,自幼已在仁兴医馆帮忙抓药,熟悉各种中草药;从事中医临床 工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病;对内分泌和妇科有较深的研究, 结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。 | ╔═╦═╗ ‖仁‖兴‖ 义诊QQ群 ‖医‖馆‖ 72717614 ╚═╩═╝┣▇▇▇═─
第4个回答 2014-04-25
治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防治方法: (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 (3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便. (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法: 一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌 ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。 三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。