如何带孩子不累

（其实带孩子累的现象，只是出现在最近这几年的中国，咱也不用羡慕人家老外带很多孩子不觉得心力憔悴，就说咱自己爷爷奶奶，咱爹咱妈，当初也没咱这么累。那问题就简单了，累，肯定都是咱自找的啊，那咱改就是了。不过还有一个很重要的因素不容忽视，就算我们自己知道了孩子累的原因，也不是完全能由我们来解决的，因为现在的爹妈都太忙了，孩子都是爷爷奶奶和姥姥姥爷来带，再或者就是保姆，他们可是无法沟通的重要人群，也是把孩子越带越累的主要责任人，信不？往下看你就肯定信了。我算是比较幸运了，婆婆很配合。就是自己老妈很难改变，那索性就不要她参与养育这件事了。所以说啊，要想孩子不累人，就得自己带啊，千万别光生不养。）

绝招一
如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长（尤其是老人家和保姆）一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。
（我经常会在外出后，回到家听老人对孩子们的控诉“这孩子现在脾气太大了，大事小事都哭”，可孩子跟我的时候就好像很懂道理，其实他们是知道的，哭这招，对我没用阿，这就是一种天生的条件反射。

绝招二
如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮
美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思）
（这个观点，我也是在孩子都长大以后才知道，顿觉很有道理，不过月子里可不行啊，一般出了月子就可以了，我们家老二有些早产，但过了50天他的消化系统逐渐健全了，夜里确实就很少再吃了。看来这还真是动物的本能，睡眠的时候是不需要进食的，很多动物冬眠也是这个道理）

绝招三
如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃
医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，很容易受伤。
（我最不赞成的就是抱着孩子走来走去的拍着睡，大家仔细回想，第一次抱着孩子拍，到底是孩子的需求还是孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷教妈妈这么做的？我想每个新妈妈都会对婴儿的第一次哭闹无从下手的，绝对不会轻车熟路的抱着孩子满屋子走着拍。我们肯定都是躺在床上陪在他们身边，轻轻哼着，宝宝乖，不哭啊，然后这个时候立马走过来一位“有经验”的长者，把孩子抱走，一边走一边拍，直到把孩子拍的睡着了，再送回妈妈身边，慢慢的，小家伙就变成你不抱我我就哭给你看！妈妈们可就倒了霉了，很多妈妈最后被孩子的这个坏习惯累的，腱鞘炎，网球肘，胳膊没力气。哎，真的是可怜了妈妈们了）

绝招四
趴着睡养美女
个人经验，孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有精力1个小时翻头的精力了，很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效，大了就没用了。

绝招五
宝宝的抵抗力比你强十倍
爸爸妈妈穿2件，宝宝绝不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮，冷热其实很好控制，偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的，可怜啊，孩子不会说话，都是家长害的。
（这个说的实在太对了，孩子的病80%是被捂出来的，平时流个小鼻涕，咳嗽两声是没有大碍的，反倒是天天捂着，偶尔招风，那就是大病一场，孩子那叫一个受罪）

绝招六
拒绝抗生素！
感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净毛巾裹了冰敷在全身，30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止，除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外，我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国，是那种要死的病才注射抗生素的，在中国注射室的景观，吓坏了妞妞的爸爸，那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针，打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此，很恐怖。花钱不说，更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多，周期性的需要挂盐水来压下去，常常听到妈妈们说，有一点症状马上挂水压下去，十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮，从不生病，病了也几天自己好，基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院，累的人仰马翻乐此不疲，从这点看我是好妈妈。
（家里最怕的就是有懂点医，或者在医院工作的奶奶或者姥姥，那绝对是打个喷嚏都恨不得打吊瓶，稍微流点鼻涕就赶紧往下灌药，弄得孩子对吃哟特别的抵触，每次吃药都跟上刑场似的。）

绝招七
天天洗澡，用清水，少用沐浴露
我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子？孩子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因，他们不会着凉的，抵抗力比成人强十倍。医生交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水最最好！医生说尽量不用，一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我觉得一周太长了，心理作用）。
（绝对的好建议，洗澡还能让他们玩会水，又增加了亲子感情）

绝招八
没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈
能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANE GU医生说，没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败，尽管GU医生用笔画了一个圆圈，她告诉我，你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个，一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”，几个妈妈带婴儿围成一圈，有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈，喂奶课用的是那种很舒服的沙发，脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光，包括尿布，然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶，不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头，如何保护奶头，一次一次训练，期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶，用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，这下好了，一堂课下来，马上称孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前后数据证明，我有奶。
（这个观点，简直就是我最崇拜的了，可无论我跟多少中国妈妈说，都没用，因为家里有老人，心疼孙子吃不饱，一定会强迫着给孩子加奶粉的。还好我的婆婆很明事理，我们家孩子很幸运。）

绝招九
宝宝吃奶睡着怎么办？
BABY被妈妈抱着舒服又安全，没吃饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈，宝宝也吃不饱睡不好，害人害己。训练班里学到最有用的一招，如何弄醒孩子让他们专心吃奶，就是脱衣服！脱得就剩尿布，医生告诉我，放心吧，你抱着她有妈妈的体温，这体温能保证婴儿不会着凉，温度刚刚好，BABY有一点凉意，他们会用心进餐（她说的真是进餐，呵呵）。放心吧，这些看起来弱不禁风的小东西，从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍，喂奶的产妇也不容易病，这就是繁殖的力量。（当然室内的温度是有一定温暖的，国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会）

绝招十
母奶是最好的“抗生素”
妞妞大概10来天的时候，一只眼睛发炎化脓了，我和妞爸吓得抱到医院，还是急诊，儿科的男医生问，你喂奶还是奶粉，我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛，BABY就会好。What? 我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制，母奶当药，几天后妞妞果然见好，是否母奶的原因还是不清不楚，美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。

绝招十一
你会换尿布吗？
废话，养孩子的谁不会换尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢？一天洗5次床单是我的最高记录。换尿布的时候，每次来的新阿姨都要重新教一遍，窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面，再打开尿布，擦干净抽出来，这样即使孩子正好那时候又便又尿，你的床单保住了。习惯这么做以后，永远没有意外发生。
（我的经验是，买一次性的隔尿垫，其实是可以反复使用的，换尿布的时候必须铺上，千万不要自以为是的觉得你有把握，孩子是不会百分之百的配合你的，你“自信”了，你就会“倒霉”）

绝招十二
你会拍嗝吗？
姿势一，趴在肩膀上轻拍孩子后背，这种是传统姿势，很多时候不太容易拍出来嗝。
姿势二：让孩子侧坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背，这样效率极高，通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶，一定要喂饱足了，拍完嗝继续喂，我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招，拍完嗝还可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的状态，妙妙就能睡到天亮。

绝招十三
早点吃五谷杂粮
4个月吃米粉再大点跟大人一起吃东西，孩子长大不太会偏食，早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候，JANE GU医生说，她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了，什么都可以喂，没有不能吃的。

绝招十四
别破坏宝宝的专注力
再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了，晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好，她喜欢的事，比如拼图，一个下午几个钟头不抬头，没有人叫她，除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境吧。
（这条我要重点说一下，我们现在的孩子，大部分都会有注意力不集中的问题，其实这都是外界环境干扰造成的，回想一下，不穿纸尿裤的孩子，是不是每隔20分钟，家长就要强迫孩子去尿一次？在国内，更有甚者，很引以为傲的给月子里的孩子就开始把尿，不但严重影响了孩子脊椎的发育，而且要频繁到15分钟以内就要把一次，虽然貌似孩子没有把衣服弄脏，但这给家长带来了多大的负担？给孩子健康成长带来多大的负面影响？都没有人在乎了。这种动作每天都在重复上演N次，长此已久，孩子的注意力怎么可能集中呢？还有就是一天看电视一边问这问那，千万不要乱问，除非是孩子自己向你提问题）

绝招十五
慢慢走路，小声说话
身体力行很重要，大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师，教孩子慢慢走路，轻声说话，人家听得到就好了，别那么大声。回了家乡，小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌，我在一旁看，心想完了，培养了半天的小淑女被汉派文化同化了，哈哈，如今的妞妞热干面一样的个性十足，整个儿一辣妹。大环境很厉害，几乎没有不被同化的可能。
（家里孩子能嚷嚷的，一定是家长能嚷嚷，所以别烦你的孩子，先看看自己平时都怎么做的）

绝招十六
只要没有生命危险，鼓励宝宝试试看，摸摸看
中国父母礼节有余，胆子太小。“别动，危险，站起来地上脏，别摸，会刺到。。。。不许这样，不许那样”美国父母最常说的却是“Try it! ”试试看，摸摸看。鼓励宝宝，只要没有生命危险，不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏，地上滚来滚去的宝宝时光很短，饭粒菜汤翻了一地，大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框，促使我们的小天使们越来越快地变成成人，变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要，衣服脏了不重要，只要没有生命危险，不要阻止我的孩子。
（孩子的天性是什么都不怕的，我们要做的不是让他们怕，而是让他们懂得世界上的真相。这几天我就很郁闷，儿子才去了姥姥家一个月，回来就这个不敢摸，那个不敢碰，都是让姥姥给吓唬的，什么虫子咬你，他就再也不敢碰任何虫子了，蜗牛都不敢碰了。）

绝招十七
也是最重要的一招，一天只能批评两次！
父母也不可以随便批评宝宝，一天只能批评两次，两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是，宝宝外婆说：“你的孩子一天10次都不够，2次的话我10分钟就用完了，这太难了。我大笑。在婴儿的时期，批评有用吗？拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会反问阿姨，你有哪天不拉屎吗？
（我们的很多批评，总是貌似玩笑，其实很伤孩子自尊的。我们的很多警告，总是貌似真实，其实完全是胡说八道的。就好像上面说的，拉个便便怎么就成干坏事了？但说的人肯定是觉得大家都这么开玩笑吗。警告孩子不听话，大灰狼就会来吃你也是一个道理，弄得孩子已经完全不知道动物到底和人是什么关系了，还有说不听话警察叔叔就来抓你了，干嘛要诋毁人民警察的神圣职责啊？我就不明白了，就不能不糊弄孩子吗？）

我再补充几个
绝招十八
如何让宝宝今早独立吃饭
妈妈们遇到的最头疼的问题就是喂孩子吃饭，不好好吃不说，他们吃完了又拉着你陪着玩，妈妈都没时间吃自己的饭了。要不然就得家里人轮流来，总有一个赶紧吃完陪着玩去。反正饭桌上很难全家人一起吃的，吃也是战场一样。
其实在孩子1岁左右开始练习拿勺子以后，就可以逐渐让他们自己吃饭了。我的经验是，给孩子穿好带袖子的围嘴，让他们尽情的吃。吃多吃少孩子自己决定。不但训练了他们的吃饭的技能，也让他们逐渐懂得吃饭要固定时间，过了这村就没这店了。你会发现很好训练，用不了半个月，妈妈就解放了。
我们家两个孩子一日三餐都是自己吃，当然了这是我亲自带孩子的时候，如果老人在，那肯定要喂的，因为老人怕孩子吃不好吃不饱营养不够，老人离开后，我就得重新训练，经常是他们又得挨几天饿，唉，这个反复的过程孩子很痛苦。

绝招十九
如何陪宝宝玩
陪玩就认真陪玩，不要拿着手机，盯着电脑。如果我们总是一边陪孩子玩，一边做我们的事，孩子会有不安全感。他们会时时刻刻恐惧家长的离开。他们觉得他们被关注的力度减小了，就会哭闹来吸引家长的注意力。放下我们的成人世界，和孩子融为一体。
要等到他们的注意力完全集中在玩具上以后，我们慢慢地坐到一旁，观察他们。逐渐的，他们会自己玩得很开心的。

绝招二十
尽早训练孩子的生活自理能力
孩子是非常渴望模仿大人的所有动作的，从上厕所，刷牙洗脸，到穿衣穿鞋，叠衣叠被。只要你放手让他干，他们不但开心，而且会认真完成任务，最重要的，3岁左右他们就真的完全可以自理了。我们经常看到新闻媒体上报道说，某某贫困的孩子，3岁就要给家里人做饭，然后表示惊叹。没什么可惊叹的，所有的孩子都可以。做不到，那都是家长惯的。
我们家老大从3岁开始就是完全生活自理，现在每天都是她帮我洗澡，因为我的手的病，不能沾水，所以她就是我的小帮手，一点不自夸，她帮我洗得非常干净。现在弟弟也是她洗。不过弟弟最近在练习自己洗，我也很欣慰。

绝招二十一
出门不抱
大部分妈妈会因为孩子会走了还要抱着，很痛苦。我也痛苦。于是我有了新的方法。孩子说累了，要抱，我就会陪他们找路边坐下，如果他们是真累了，他们会很乐意坐一会，如果是耍赖体会妈妈的温柔，那就坐在腿上抱一抱，过了这劲就好了。然后征求他们的意见，休息够了没有？我们继续出发，但绝对不抱着走了。
不过这招，如果是带着孩子有急事要办，那就另当别论了啊。

绝招二十二
带着孩子做家务。
很多妈妈遇到的最大难题就是，带孩子没时间做饭。所以家里总要还有一个人做饭做家务。
这个问题在过去的中国，和现在的国外，我想都会遇到，可人家怎么处理的呢？我们这才一个就搞不定了？那看来还是我们的妈妈生活习惯上有问题啊。首先我们要树立一个观念，我们要学会带着孩子过日子，让孩子从小就学会过日子。从买菜做饭洗衣服做家务开始。推车孩子买菜，让孩子从小学会认识各种蔬菜。把孩子放在厨房门口的小推车里，看着妈妈做饭；带着孩子洗衣服，让他们的小手沾沾水，晾衣服的时候当妈妈的小帮手。做家务的时候给孩子一块小毛巾，跟着你擦擦擦。家务做完了，专心致志陪孩子玩一会。
什么都会有第一次，孩子的习惯也都是大人熏陶训练出来的。不要对自己说：“我的孩子不行，他不在小车里玩，他不跟着我好好干活。。。。。。” 那都是还没有相互适应。会好起来的。孩子是小天使，他们学得很快。

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