我是今年才学的舞蹈,主要竖叉横叉,但是竖叉虽然现在偶尔或者晚上准备活动做好了就能下,但是第二天就又会反弹,我想问问怎么才能不反弹??
每天都压,最好早晚都要练,强度可以适当的加大些。压软度没有捷径可走,保持每天的联系,半个月到一个月就会有明显的效果,但是还要保持每天压下,不然还是会反弹。
迈克尔杰克逊
——以上资料参考自舞研艺考(希望对你有多帮助)
迈克尔杰克逊
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