适合皮肤湿疹的食物有哪些？

天气潮湿啊或者是比较干燥的情况就会出现皮肤湿疹的情况哦，和个人的肌肤体质有一定的关系，有些人会有容易过敏的情况，也会出现湿疹的问题哦，皮肤湿疹的人群适合吃什么样的食物呢，下面的这些适合皮肤湿疹的食物来看看吧。

1、番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。番茄可以有补充维生素C的作用，对于保护肌肤有好处，而且还可以有很好的抗炎的作用和效果。

2、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

3、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。韭菜可以有清热解毒去湿气的效果，而且还可以起到润肠的作用，对于缓解皮肤湿疹有好处。

皮肤湿疹的人群适合吃什么?上面的这些食材是不错的选择呢，可以起到很好的保护肌肤的作用，对于缓解皮肤湿疹啊或者是清热解毒祛湿有一定的效果，同时也可以有润肠通便的作用，这些食物大家可以经常吃。