按摩穴位有益健康，想要去火调理身体，可以按摩哪些穴位？

今天小编就和大家聊聊那些关于养生的的小秘密吧。

首先要说的就是养生穴，养老穴在我们的手的太阳小肠经的郄穴，如果合适刺激养老穴可以起到调节小肠的作用，这可以为我们的身体起到很好的调节作用，还能够使我们的面部起到一个很好的调节，医学记载按摩养生穴: 濡养眼、耳、鼻等五官，使耳聪目明;通过小肠经的输布，温养面部肌腠，润泽面部皮肤皮毛，起到养颜美容的作用。对于这个穴位不仅仅可以通过适当力度的按揉以外，也可以选择艾灸也可以起到很好的功效。那么这个穴位在哪呢？下面给大家一个小方法的办法吧。首先屈肘，保持掌心朝向胸部，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是养老穴了。

接下来就是关元穴了，随着年龄的增长许多人都会表现出身体怕冷的症状，在医学上被称为体内产生的热量不够，阳气不足的一个表现，也就会表现出来怕冷的症状。而且长期按摩关元穴可以有较好的延年保健，可以健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精的功效。合理的按摩关元穴就可以起到保护身体，防寒。那么怎么去寻找这个穴位呢？藏在我们的肚脐下方三寸就是关元穴了。

还有就是足三里了，足三里在中医眼中是一个重要的学位，是治愈体弱多病，想要强身健体的人来说是很重要的一个穴位。足三里在作用是调节人的消化系统，增强消化能力，提高免疫力。足三里的地方就在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，就是足三里了。