得了严重的抑郁症怎么办？如题 谢谢了

你现在选择的是逃避你自己的问题，勇敢的去面对你的问题所在，你会有理想的结果，不要以为可以去逃避，因为逃避是没用的，放心大胆的去面对。你越逃避你的情况越严重。你喜欢一个人坐在不起眼的地方，不是什么坏事，你可以利用下啊，没当自己一个人在不起眼的地方的时候，好好想象过去，现在，将来。考虑下自己的将来，考虑下自己的人生。寻找一个人生中的闪光点（寻找自己的目标），努力的向你人生的目标冲刺。你会得到不一般的答案，你的症状也会慢慢消失。每天早上起来，呼吸下新鲜空气，出去晨跑下，多和朋友一起玩，讲话，对你有很多帮助。

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