如题所述
肛门太紧排气较困难:嚼口香糖时,这些因素都会导致肠内气体的增加,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐。
胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳、打隔。另外、啤酒等碳酸性饮料时,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生、或吃一些容易产气的食物等。另外;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而造成胀气,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:
胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,正常人每天所吞下的空气大约有500~1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮你好
胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳、打隔。另外、啤酒等碳酸性饮料时,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生、或吃一些容易产气的食物等。另外;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而造成胀气,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:
胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,正常人每天所吞下的空气大约有500~1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮你好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-05-09
哪些原因导致肚子胀气?
饮食过快
吃东西,不是赶时间,需要细嚼慢咽,但是快速的吃东西,空气会进入嘴里。
食用容易产生气体食物
一些食物食用进身体会出现胀气,例如大豆、地瓜、红薯、洋葱等,容易产生气体。
打嗝
吃饱了饭会打嗝,打嗝时会吸入较多的空气,加重了胀气。
肠道疾病
如果肠道发生病症,例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。
休息不当
生活作息不规律,对肠道有伤害,会使得肠道受伤,时间一长会加重胃肠负担,也会出现胀气。
肚子经常胀气,不能忽视,那么可能伴随哪些情况呢?
胃部经常胀气,会出现慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、食管炎等,这些病症会极大的影响生活,造成胃脘疼痛、恶心呕吐等。
由此可见肚子胀气是不能忽视的,需要引起重视,那么最好从哪些地方着手比较好呢?
科学饮食
既然在上面介绍原因时说饮食不当,会造成胀气,那么科学饮食显得很关键,注意食物搭配,能较好的避免肚子胀气,例如,糖不宜与蛋白质、淀粉一起食用;避免食用萝卜、豆类。可以的话,多吃点帮助消化的食物,同时,膳食纤维高的食物也可以多吃点。如果感觉肚子里有气,还可以喝酸奶改善,通过喝酸奶能增加了肠道有益菌,不断的平衡肠道,缓解肚子胀气。
合理按摩
也可以通过合理按摩,促进健康,例如,在上腹部的胃脘处按照顺时针的方向进行按摩,能刺激胃脘部位,对排气也是好的。
适当运动
运动也是不可少的,适当的运动能促进健康,不要刚吃完饭就躺着,饭后适当的走走能促进消化。即使在平时,一些有氧运动,也能锻炼腹部,对促进健康、排出肚子里的胀气也是好的。
关于喝水
肚子里有气,不少人会减少喝水,认为喝水多了肚子会更胀,这样的想法无疑是不可取的。相反肚子胀气,最好要多喝水,通过喝水能有利于肠道消化,进而可以通便、排便,对排出气体也是有效的。
饮食过快
吃东西,不是赶时间,需要细嚼慢咽,但是快速的吃东西,空气会进入嘴里。
食用容易产生气体食物
一些食物食用进身体会出现胀气,例如大豆、地瓜、红薯、洋葱等,容易产生气体。
打嗝
吃饱了饭会打嗝,打嗝时会吸入较多的空气,加重了胀气。
肠道疾病
如果肠道发生病症,例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。
休息不当
生活作息不规律,对肠道有伤害,会使得肠道受伤,时间一长会加重胃肠负担,也会出现胀气。
肚子经常胀气,不能忽视,那么可能伴随哪些情况呢?
胃部经常胀气,会出现慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、食管炎等,这些病症会极大的影响生活,造成胃脘疼痛、恶心呕吐等。
由此可见肚子胀气是不能忽视的,需要引起重视,那么最好从哪些地方着手比较好呢?
科学饮食
既然在上面介绍原因时说饮食不当,会造成胀气,那么科学饮食显得很关键,注意食物搭配,能较好的避免肚子胀气,例如,糖不宜与蛋白质、淀粉一起食用;避免食用萝卜、豆类。可以的话,多吃点帮助消化的食物,同时,膳食纤维高的食物也可以多吃点。如果感觉肚子里有气,还可以喝酸奶改善,通过喝酸奶能增加了肠道有益菌,不断的平衡肠道,缓解肚子胀气。
合理按摩
也可以通过合理按摩,促进健康,例如,在上腹部的胃脘处按照顺时针的方向进行按摩,能刺激胃脘部位,对排气也是好的。
适当运动
运动也是不可少的,适当的运动能促进健康,不要刚吃完饭就躺着,饭后适当的走走能促进消化。即使在平时,一些有氧运动,也能锻炼腹部,对促进健康、排出肚子里的胀气也是好的。
关于喝水
肚子里有气,不少人会减少喝水,认为喝水多了肚子会更胀,这样的想法无疑是不可取的。相反肚子胀气,最好要多喝水,通过喝水能有利于肠道消化,进而可以通便、排便,对排出气体也是有效的。
第2个回答 2019-12-10
肚子总是胀气怎么办?可以饮食上多吃一些白萝卜,少吃一些碳酸饮料,可以多吃些莲藕有顺气的功能。
第3个回答 2020-06-25
腹胀是一个局部甚至是一个全身症状。
引起腹胀的原因其实是很多的,局部病变有:
功能性胃肠病
;
肝脏疾患;
消化性溃疡
;
急性胃肠炎
;
结肠炎等等。
其次就是全身症状,即由其他疾患导致的全身不适症状引起的腹胀,包括各种原因导致的发热(温度高引起
消化酶
反应过慢);头晕,头痛(
交感神经兴奋
抑制食欲导致腹胀)等等。
具体情况具体分析
,建议可咨询
消化内科
医师,仅供参考。
引起腹胀的原因其实是很多的,局部病变有:
功能性胃肠病
;
肝脏疾患;
消化性溃疡
;
急性胃肠炎
;
结肠炎等等。
其次就是全身症状,即由其他疾患导致的全身不适症状引起的腹胀,包括各种原因导致的发热(温度高引起
消化酶
反应过慢);头晕,头痛(
交感神经兴奋
抑制食欲导致腹胀)等等。
具体情况具体分析
,建议可咨询
消化内科
医师,仅供参考。
第4个回答 2019-05-14
消化不良吧,
如果只是肚子胀
没有其他的症状
尽量少吃凉的东西,可以吃点健胃消食片
如果只是肚子胀
没有其他的症状
尽量少吃凉的东西,可以吃点健胃消食片