佩戴隐形眼镜需要坚持哪些好习惯，眼睛才能更健康？

现在大部分人都爱戴隐形眼镜，因为她方便而且美观，让人看不出你戴了眼镜。但是凡事都有两面性，一些良好的佩戴习惯你必须遵守，否则它也是会伤害你的眼睛。

1，镜片更换时间到了就必须要更换。

美国一项研究表明，有将近一半的学生都有延迟更换镜片的习惯，这是非常错误的做法。尽管你的清洁工作作的很到位，但是眼镜上聚集的细菌是不能100%清除的，那些都是我们肉眼无法识别的。有些同学会说，那我稍微延长那么几天应该没事吧？我想说，眼睛只有一双，何必要当赌注呢？保护好眼睛才是关键。

所以，购买镜片最好是更换周期短的，越短越好，有条件的话最好选择日抛型镜片。

2，不要戴着过夜。

隐形眼镜是只能在白天戴的，睡觉时间不能戴，除非专门的有说明可以戴着过夜的。因为我们的眼角膜是需要氧气呼吸的，如果戴着睡觉，眼角膜就会得不到呼吸，会引起水肿，炎症等问题。我们的眼角膜是非常脆弱的，一旦受损，要花很长的时间去调养，所以一定要谨慎。

初戴者可以逐渐增加佩戴时间，让眼睛有个适应的过程，一般刚开始戴，一天控制在6-8小时左右，如果需要长时间工作，那建议最好和普通眼睛轮流着使用。

3，游泳，spa时应该摘掉隐形眼镜。

泳池的水是很脏的，很多细菌，所以游泳时最好不要佩戴，避免引起感染。如果一定要戴隐形眼睛，那最好使用日抛型的镜片，游泳完马上换掉，同时你也可以再佩戴一个蛙镜，这样可以减少泳池水和眼睛的接触。

在做spa或者汗蒸时也不要佩戴，雾气会使镜片脱水黏在眼睛里，对眼睛也是不利的。